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2011年9月30日 星期五
2011年9月20日 星期二
最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀
1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒
藥! 來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒
藥! 來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！!
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
3.午餐才是一天中最重要的一餐
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
3.午餐才是一天中最重要的一餐
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
5.你的血型決定吃什麼最健康
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
9.不要總是大口大口的喝水
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝
240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
5.你的血型決定吃什麼最健康
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
9.不要總是大口大口的喝水
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝
240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
簡易膝蓋保健
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既無需吃藥, 又不用打針, 如能改善耗損的膝蓋,
增加使用年限, 何不試試看呢
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2011年9月7日 星期三
白髮不見了
白髮不見了
(資料來源：感謝大港有機之友的分享）
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前
有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也
比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，
但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。
但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。
其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點
時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵
呵。
時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵
呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）
糙米（2把）紅糖 。
糙米（2把）紅糖 。
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬
粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以 了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以 了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙
由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
2011年8月15日 星期一
民國百年，養生秋饌，中秋月餅禮盒
中秋月圓，人團圓。
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2011年7月3日 星期日
金玉良言
金玉良言
(感謝大港天然有機之友的分享～)
生命中各人有各人的擔子，但往往我們只注意別人所有的及自己所沒有的，以至生出嫉妒、苦毒、自憐等情緒，學習「接納」、「欣賞」，應是自求快樂的第一步。 |
任何悲慘的境遇，即使是地獄也不要失望，因為惡業歷盡，地獄眾生是要脫苦的，任何福樂的境遇，即使是天國也不要自滿，因為善業消盡，還是會墮落的。 |
人無時無刻不處在無常的流動中，也常常處在無明風雨交加中，唯能時時自我警惕才可以過一個平安的人生。 |
一念善心起，諸事皆吉祥；一念惡心起，種種災難生。 |
真─離錯誤的認識 善─離罪惡的行為 美─離污染的清淨 |
當你體悟了過去是不可得，未來是不可知時，你就不會再執著於懊惱的從前和空洞未來，除了當下的努力，一切都讓它去吧！ |
手把青秧插滿田，低頭便是水中天，身心清淨方為道，退步原來是向前。 |
喜雨者較幸福 喜歡風雨的人比不喜歡風雨的人更幸褔。因為，不管喜不喜歡風雨，風依然會颳來，雨依然會下，不喜歡風雨的人將有半生的時間會因風雨的來臨而鬱鬱寡歡。喜歡風雨的人在狂風暴雨裡，也不會失去清明與歡喜，縱使在變幻不定的天候，也能成就全面而喜悅的生命。 喜歡感恩的人較幸褔，就像風雨不管我們感謝或排斥，它總是會來，在變化萬端的生命歷程中，人的際遇渺小卑微，需要很多的善緣來幫助和成就，我們如果有任何的成功，都不是自力完成的，必然得到許多貴人、善緣的幫助，唯有對一切的人事物懷抱感恩的心，我們才能有無量的包容與愛，來面對這充滿煩惱的人生。 |
火燒笨鳥 傳說在深山裡有一座棲息著神仙的湖泊，湖水湛藍清澈，湖邊林木蓊鬱、繁花似錦，景色十分優美。湖邊的林木中，有一棵樹特別高大，枝葉非常茂密，很適合鳥兒築巢安居；一段時間後鳥兒繁殖得愈來愈多，鳥巢佔滿了整棵樹。 由於這棵大樹的樹枝茂盛得延伸至湖面，鳥糞常掉落湖中，經年累月，整座湖面被污染得骯髒不堪，湖神終於大發雷霆，湖水翻騰不已，冒出熊熊烈火，想要燒毀這棵樹。鳥群中的鳥王趕緊命令所有鳥兒飛離大樹，大部分鳥兒都追隨鳥王飛走了，但是有些鳥兒卻心存僥倖，以為烈火不會持續很久，堅持不肯離開，最後都被大火燒死了。 凡夫的心態往往剛強傲慢，即使明知何者為是、何者為非，卻依然縱容自己任意地背道而行，終究召來禍患與懊悔。唯有去除任性輕慢的習氣，謙虛地接受人生的真理、生活的教育，才能活得光明又幸褔。 煩惱本是菩提根，何需斬除如來本。 靜處春生動處春，一家春化萬家春，公今料理春來事，便是乾坤造化人。 以讚賞的心情看待別人今日的榮耀，那麼，在複雜紛亂的世間，這便是我選修終身的課題。 歷經離合悲歡，終於氣定意閑；看慣世態炎涼，反而懂得寬容。 被人恆久等待，是最可貴的幸褔。 |
「不雨花猶落，無風絮自飛」 人往往身不由己，沈淪在世俗事務中，隨時遇到不同的壓力與挑戰，惶惶不可終日以至於迷失不安，事實上只有淨化心靈、樂觀積極的態度，才能突破困境、自在滿足，這必需全靠自我的體認與領悟。 |
這世界上只有一種愛會使人快樂，也只有一種愛值得去維繫、找尋、堅持，就是那份真理的愛，叫「真愛」。 |
「勸世文」 人生原無病，不少因自作。想疾病苦，無疾即是褔。想飢寒苦，溫飽即是褔。 想生活苦，達觀即是褔。想亂世苦，平安即是褔。想牢獄苦，安分即是褔。 |
若使時光倒流，誰願把熄滅的火拿給人看？又有誰肯費心，替別人點燃？歲月改變的不僅是景物，也使人情變得莫可奈何！ |
許多經驗與憧憬，就像那些脆弱而透明的泡泡，在歲月中破碎幻滅，不殘留一絲痕跡。 |
生命中的敵人不是別人，乃是自己心中的桎梏，而人生過程中的磨難卻是成長的契機。 |
行善之人如同園裡的蘭草，不見其長，卻日有所增。 |
「好了歌」世人都曉神仙好，唯有功名忘不了。古今將相在何方？荒塚一堆草沒了！世人都曉神仙好，只有金銀忘不了。終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了！世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了。君生日日說恩情，君死又隨人去了！世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了。癡心父母古來多，孝順子孫誰見了！ |
既無小事，也無大事，根本就沒事。 |
本來，人就不可能十全十美，若把焦點放在優點上，則有包容的雅量，若只見著他人的缺點，則凡事不順眼地計較。 |
精純鋼鐵源於烈火洪爐不斷冶煉，超卓品格來自勇於接受人事磨鍊。 |
別人做了什麼好事，要常感念於心；至於是非則要淡忘，不要積壓在心中成為垃圾。 |
退休生涯，何足畏懼？況退休生涯，為人生第二春，是開花，而非結果。自我若能妥善規劃，消遙自在，任爾飛翔，活動空間，無可限量，健康愉快可預期也。彌足珍惜之！ ★旅遊★ 長房縮地果成真，四海五洲如比鄰；走遍全球探勝景，博聞益識健心身。 ★爬山★ 一晨之計在於山，策杖侵階幾度攀；氣喘吁吁勤拭汗，石墩搖膝享清閒。 ★讀史★ 世代興亡史策全，觀今鑑古莫重愆；親賢遠佞朝綱振，多少忠良為國捐。 ★摹帖★ 日摹百字在書齋，端坐凝神揮寸楷；不重銀鉤和鐵畫，靜心養氣豁胸懷。 ★盆栽★ 柏榕多盆手自栽，枝粗葉茂喜相陪；慰吾煩懣解吾意，佳句如潮滾滾來。 ★聽歌★ 懷念老歌音繞樑，百聽不厭永難忘；搖搖椅上哼哼調，回味無窮樂未央。 ★逛街★ 市井喧騰熙攘忙，何多年少著奇裝；相攜老伴街頭逛，緩步閒談四處望。 ★博戲★ 家口戲牌大快哉，搜腸絞腦免癡呆；輪贏點綴添情致，旨在驩虞不在財。 |
世間萬物是善、是惡、是美、是醜，關鍵在於自己一念心。 |
人生四寶：安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做 |
有求皆苦，無欲則剛。 |
佛在靈山莫遠求，靈山只在你心頭，人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。 |
任性，是一種自我放縱，也是一種消極的軟弱表現。率性，是衝動式的自我取捨，也是一種看似瀟灑實為幼稚的行為。 |
腹有詩書氣自華，人到無求品自高。 |
佛陀指出人生痛苦的來源乃是貪、嗔、癡，世間一切的罪惡都是因為人的愚昧、自私與無知所造成，唯有慈悲與智慧才能解脫。 |
在「法句譬喻經」裡，佛陀曾說有三個方法可以調伏一個人，同時也調伏自己； 第一是不說話以減少口業。 第二是以慈悲制伏剛強的心。第三是以智慧破解意念的癡迷。 |
惜福的人更有福。 |
在不安、動盪、激變的現象中，體悟「穩」的安慰。 在虛幻、沈浮、營鑽的現象中，珍惜「實」的鞏固。 在暴戾、飄零、貪婪的現象中，感受「安」的溫馨。 在幻相、追逐、破碎的現象中，肯定知「命」的自在。 |
倫理生活的最基本動力，這動力便是悲憫，存著一顆悲憫的心，也就是為黑暗的宇宙點燃了人性的光明燈。有了悲憫，一切人性善良的泉源才得以湧現，有了悲憫，生命才能真正生生不息，人類才能代代相傳。 |
有了相當的瞭解、信任、與默契，嫌隙便沒有存在的空間。 |
人世間不論多麼悲痛的事，禁不住幾回日落月升，終得成為陳跡的。那些當事人生命裡的刻骨銘心，頂多成為旁人茶餘飯後的雲淡風清。 |
其實，每個人都有百寶箱，可以無限制的膨脹，濾過怨尤、絕望、惆悵，把值得記憶的，一樁椿、一件件、仔細收藏，成就一世的無悔。 |
陌生與隔閡表現在每一個小心翼翼的接觸中。 |
寧靜的心是扭轉乾坤的力量蓄積。 |
一點一點的滴漏、沈澱，以及瀝乾，逐漸搏聚成形。緣繫千里，惺惺相惜。 |
學問好不如做事好，做事好不如做人好。 |
貧窮教我惜福，成長教我感恩，責任教我無私的開創。 |
有才無德，其才不可用；有德無才，其才可用。 |
終日奔波只為飢，才方一飽便思衣。衣食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，恨無田地少根基。買得田園多廣闊，出入無船少馬騎。槽頭結了騾和馬，嘆無官職被人欺。縣丞主簿還嫌小，又要朝中掛紫衣。若要世人心裡足，除是南柯一夢回。 |
人生在世，上等人是迎上門；中等人是人待人；下等人是求不成。（一語道破人間的現實） |
隨遇而安，隨緣生活，隨心自在，隨喜而做。 |
以文化弘揚佛法，以教育培養人才，以慈善褔利社會，以共修淨化人心。 |
人在山林，心懷社會；立足地球，放眼宇宙，身居道場，普利大眾；天堂雖好，人間更美。 |
盡日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭雲；歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分。 |
禮貌尊敬講愛語，樂觀滿足生歡喜；明理和平有自由，慈悲包容慶安全。 |
十方來，十方去，共成十方事；萬人修，萬人捨，同結萬人緣。 來來去去均如是，永做世間閒忙人。 |
手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。 |
只要心中歡喜，日日是好日，處處是好地。 心中有事天地小，心中無事一床寬。 |
快樂猶如香水，向人灑得多，自己也必沾上幾滴。 |
從遠處著眼，從近處著手，從疑處用心，從拙處力行。 |
我渴望真誠，因為真誠是滋潤的雨露，有了雨露就有了收獲的希望。 |
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 |
歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。 |
世傅交談有十戒：一戒打斷話頭，二戒精力分散，三戒沒完沒了，四戒漫不經心，五戒信口開河，六戒自吹自擂，七戒恥笑缺欠，八戒議論他人，九戒避實就虛，十戒輕下結論。 |
千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閒。粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。 |
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。 |
「不氣歌」 他人氣我我不氣，我本無心他來氣；倘若生病中他計，氣下病來無人替；請來醫生把病治，反說氣病治非易；氣之為害大可懼，不氣不氣真不氣。 |
壓抑最容易使人在心裡上產生自卑感，您應當用自強去戰勝自卑。 壓抑最容易使人在心裡上產生冷漠感，您應當用熱誠去燃燒冷漠。 |
生命中並不缺少美，而是缺少發現。 |
在做事、做學問方面，只要好好學習，都可以做的很好，但不一定就會做人。 |
學做人是要從自己做起，不要只是要求別人。須以智慧調伏自己的煩惱妄想，多與他人結善緣，但不要管別人是否與我結好緣。 |
能夠發覺自己的錯誤，是有智慧的人；能夠改過，就是大丈夫。認識自己、找回自己、肯定自己、開發自己。 |
好好利用光陰，就能發揮它的價值。若不會利用它，雖是寶貴的光陰，也如同垃圾般，不值錢。 |
時時刻刻存有感恩的心，就會歡喜；若存有不滿或埋怨的心，就會痛苦。 |
是非來時，先客觀、虛心的反省；若發覺自己有錯，應該感謝對方；若沒有錯，就把它放下。 |
世間上最難的就是做人。 |
奉獻時間是精進，奉獻錢財是福德，奉獻毅力是智慧。 |
我們最強的對手，並不一定是別人，而可能是我們自己！在超越別人之前先得超越自己。 |
天山萬古同明月，田舍千家樂有年。 |
對自己的兩人世界，要用心的經營，小心地愛護。對旁人的兩人世界，則應抱持著不干涉、不批評的客觀態度。 |
不論你長得什麼樣子，那都是你，全世界、全人類唯一的你。或許你只是宇宙的過客，或許我們都只是滄海的一粟，但是；它卻是唯一的你，一個絕對不同於任何人的你。 |
一個真正有本領的人，是不需要藉別人的羡慕來肯定自己。 |
無限量的光明，也是無限量的智慧。 |
願給老年人以安樂，對朋友以信實，予幼少以愛撫。 |
絕望源自於自我認同與自我改變的衝突，及生命標的過於分散。 |
絕望的內容雖是生命過程不完美的「殘缺的病痛」，而它的結果卻未必真是絕望與放棄。 |
自由、關愛、喜悅這三個生命的情境其實是無法分割的。 自由使關愛達到一種絕對的肯定和莊嚴，因為自由使關愛自主、無待，而關愛使得自由不斷地落實與完成，喜悅則讓自由與關愛變成具體人生無盡的內在報償。 自由的背後有一個晦暗面叫做「奴役」，叫做「被逼迫」；關愛的背後是「漠不關心」，是「冷漠」，是「離棄」、「被永棄」；而喜悅的背後是「勞苦負重」，是「得不到意義的黑漆一團」。可是如果沒有這些無意義的黑暗，沒有勞苦負擔的煎熬，沒有被遺棄、被放棄，或者自己放棄自己的掙扎絕望，我們就無從體會關愛跟喜悅的可貴意涵。如果我們不曾暗無天日地被煎熬，活在幾近乎是被奴役的監獄裡，我們也可能不知道什麼是真實的自由心靈，以及海闊天空指的是什麼。 |
早上補習晚上補，三更燈火五更雞，一進臺大天下知。 |
認識你自己就是真正智慧的開端。 |
靜處春生動處春，一家春化萬家春，公今料理春來事，便是乾坤造化人。 |
絕望是不願接受生命的事實，並無奈地放棄了突破與契機的邀約。 |
朋友 我哭泣的淚水，你滴滴地為我擦乾 我心亂如麻，你燃亮了我的心懷 我曾經無知地出賣了自己的靈魂，你卻為我買了回來 你支撐了我，也給了我尊嚴 我些微地體會了：你需要我 你給了我力量，使我重新站起，讓我獨立、再見天日 你讓我踏在高聳的踏板上，高聳到幾可窺視永恆 你需要我，你真的需要我 我幾乎不能相信那是你，也不能相信那是真的 就在我最需要你的時候，你竟然站在那兒 我永不離去，為何要離去呢？ 因為我現在深深地知道，知道有個人真正地關愛著我 我手冷時，你牽握著我的手 我失落的時候，你帶我回家 我走投無路的時刻，你點燃了一絲的希望 我的黑暗不再可怕，雖然是幽幽，卻幽幽得真美 你稱我為你的朋友 |
冒險，會引起生命的焦慮，但不去冒險，會失落了自己。而冒險的最高意義，就是讓自己變成一個自覺的人。 |
人生處處佈滿驛站，一揮手，便成別離。 |
沒有一件不幸與苦難，是必須執著一世的。即使像梁山伯與祝英台，以身相殉的至情，千百年後，不過成為比翼彩蝶，妝點春光的一則傳奇。 |
倘若可以重新選擇，我的選擇依照是這波濤起伏的十丈紅塵，它緩緩包容我所有的喜怒哀樂；我也漸漸了解它的殘缺、不圓滿。曾在年少時急著逃離，如今，是我最深的戀。 |
不經意地揮別，便成永遠的分離。 |
流雲被風支配離合聚散；河川委託水草記滄桑。 |
縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。 |
蒼老並不可怕，因為有情有欲、有悲有喜；才會不斷改變外在形貌，萬物與人，皆是如此。 |
從愚癡眾生的立場來看，苦就是苦。若以佛的智慧來看，諸行無常，諸苦亦是無常，苦既是無常，也即是空、也是無我的，既已無我，那還會有什麼苦呢？ |
信佛學法敬僧 三寶萬世明燈 提昇人的品質 建設人間淨土 知恩報恩為先 利人便是利己 盡心盡力第一 不爭你我多少 慈悲沒有敵人 智慧不起煩惱 忙人時間最多 勤勞健康最好 為了廣種福田 那怕任怨任勞 布施的人有褔 行善的人快樂 時時心有法喜 念念不離禪悅 處處觀音菩薩 聲聲阿彌陀佛 |
命運既然支配著禍福得失，如何能在每次的緣起緣滅中，堆砌新的憧憬？維持心中始終不變的願望呢？ |
花開成簇，水聚為川，依舊是寂寞。唯有在花與水交映的剎那，花因水而清麗，水因花而澄淨。人生大抵也是如此。即是到最後，花謝水枯，仍不肯忘記，那一場初初的緣起。 |
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。 |
紅：熱情、積極，易使情緒亢奮激動。 橙：活潑、新鮮，會增加食慾。 黃：樂觀、圓融，通常是小孩喜愛的顏色。 綠：隨和、自由，有益於視力恢復。 藍：冷靜、沈穩，可提高專注力。 紫：富裕、優雅，能營造浪漫氣氛。 白：天真、純潔，易讓人聯想美好事物。 黑：內 *公司野餐 (短篇笑話)* For the last company picnic, management decided that, due to liability issues, we could have alcohol, but only one (1) drink per person. (感謝分享，笑一下！) |
