2010年3月31日 星期三

綠源寶-母親節水果蛋糕



一年一度的母親節,即將到來,我們在此祝福天下的母親,健康快樂!



母親節水果蛋糕的特色:

※ 健康、低糖、無奶油。

※ 重量:約450g

※ 尺寸:約8

※ 保存期限:請冷藏,可保存7日



※ 兩種規格:

1) 蛋奶素特價:290

2) 全素,特價:330元,店長強烈推薦全素,口感綿密,入口即化。



真讚!歡迎來店裡試吃!試吃數量有限



如需要低溫宅配,數量與運費可談。採預定日期方式,統一配送或店內取貨。
建議正常兩段的取貨時間:

1) 4/29(四),給預先提早慶祝的朋友準備的。

2) 5/6(四),正常供貨日。

但如果您有特殊的時間,不受此限制,請您事先告知我們。



偉大的台灣ㄟ阿嬤、台灣ㄟ阿母您們辛苦了!祝福您們健康、幸福、美滿~






台南的點點滴滴


來自於親朋好友的email,身為台南人的我,心有戚戚焉!


收藏於部落格相簿內:台南的點點滴滴共44頁,細細品嚐台南不一樣的地方。


http://tw.myblog.yahoo.com/takang-organic/gallery?cfid=38&act=&fid=38&nfid=&yuid=takang-organic&page=1&.crumb=VHXGCX8AHxN


下次您來台南時,請到店裡來,再敘台南的點點滴滴......


台南豈能以短短的44頁內容表示,值得您來挖掘......


 


2010年3月30日 星期二

台南人間大學,2010化世益人系列講座

可先行到南台滴水坊,用餐或享用輕鬆愉快的下午茶後,然後pm 7:30~9:00聆聽一系列的講座。


身心靈多充實了。


相關訊息:台南人間大學


http://bl.fgs.org.tw/bliatnn/index.htm


2010化世益人系列講座:


http://bl.fgs.org.tw/bliatnn/2010/speak2010/speak2010/index.htm


南台滴水坊介紹:


http://web.fgs.org.tw/introduction.php?ihome=wc019


素食也可以如此的不一樣,我們常常三五好友或家人,不定期到此一遊,享受一番!別有一番體驗。


建議您有空也來此走一走。


 


2010年3月27日 星期六

世界上有四件事情是無法挽回的

網路上的好文章,收藏並分享給大家~


世界上有四件事情是無法挽回的

說出口的....話

錯過的........時機

逝去的........時光


潑出去的....水


 


請點閱觀看以下連結的Power point:


 


https://docs.google.com/present/edit?id=0AYwAlbPY9XQHZGcyYmM3d25fMTU0aGRuZ2d0Z3o&hl=en


 


1.遇到乞討者:遇到要錢的就給他(她)點飯,遇到要飯的就給他(她)點錢。

2.上車遇到老弱病殘、孕婦:讓座的時候別動聲色,也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人,留出空位子給需要的人,然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠,人家向你表示謝意的時候微笑一下。

3.雨雪的時候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的、賣報紙的,剩的不多,又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,看什麼也是看,買下來,讓人早點回家。

4.遇到迷路的小孩和老頭老太太,能送回家就送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行,如果有電話, 替老人或小孩打個電話就走,反正你也不缺那兩個電話費。

5.遇到迷路的人打聽某個地址,碰巧你又知道,就主動告訴一聲。別不好意思,沒有人笑話你。

6.撿到錢包就找找失主,如果你實在缺錢就把現金留下。打電話告訴失主,就說你在廁所裡撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執照還給人家,一般人家也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上,以後發達了去找人家道個歉,把錢還給人家。

7.遇到學生出來打工的、勤工儉學的,特別是中學生、小姑娘。她賣什麼你就買點,如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。

8.遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,別還價,東西都不貴。家境哪怕好一點,誰會大冷天夜裡擺地攤。

9.如果錢還寬裕,別養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生。別讓人家知道你是誰,要不然見面了多尷尬,多不好意思。但是你心裡一定會覺得舒坦,比包二奶提心吊膽的要好得多。

10.如果時間還寬裕,而且碰巧覺得以上有理,那就請把這幾句話多轉幾個地方,畢竟好人多了咱們心裡也舒坦。



3、40年的職場生涯,像搭乘了一趟長程公車

來自朋友的email,網路上好的文章值得收藏於部落格裡,細細品嚐~!


340年的職場生涯,像搭乘了一趟長程公車!!!



我們知道它有起點和終點,卻無法預知沿途的經歷。



有的人行程單純,有的人頻頻更動;



有的人很從容,可以欣賞窗外的景色;



有的人很窘迫,總處於推搡和擁擠之中,




然而與懸掛在車門上、隨時可能掉下去的人相比,似乎又感欣慰。



能獲得舒適與優雅的好座位機會是不多的,因此總被人們爭搶。



有的人很幸運,一上車就能落座,




有的人很倒楣,即使全車的人都坐下了,他還站著。




有時別處的座位不斷空出來,唯獨身邊這個毫無動靜。




而當你下定決心走向別處,剛才那個座位的人卻正好離開。




為了坐上或保住座位,有的人漠視良心,甚至傷害他人。



有的人卻因為這樣那樣的原因,不得不將到手的座位讓給他人。



有的人用了種種的方式,經歷了長長的等待,終於可以坐下。




但這時他已經到站了。




下車的一刻,他回顧車廂,也許會為區區一個座位而感慨,自以為大徹大悟。



其實即使重新來過,他依然會去爭搶,因為有時如果不坐下,連站的位置都沒有。



除非你永遠不上車,而這並不由自己決定。



到站的人下了,車上的人還在。




依然熙熙攘攘,依然上上下下 ... 


   


2010年3月19日 星期五

好書新書推薦~新谷弘實的酵素力革命




































為什麼總是瘦不下來又容易生病?
因為你體內的細胞排毒力已經出了大問題!


百萬暢銷書作者~新谷醫師最完整的免疫新常識!
拯救衰弱的細胞、多病的身體,就要靠酵素的力量!


檢查過美日35萬人的胃腸,世界胃腸內視鏡外科權威~新谷弘實發現,不良腸相的腸壁表面既硬又凹凸不平,還隨處可見宿便!擁有這種不良腸相的人,通常生活習慣都很紊亂,也大多有肥胖或高血壓、糖尿病、高血脂症、動脈硬化等問題,或是有提不起勁、無法集中精神等症狀。
換句話說,腸道表情不好的人,臉部表情自然就會不好!
一旦腸道囤積過多「廚餘」,體內酵素就會不斷流失,造成細胞無法排毒,成為各種疾病與肥胖、老化的導火線!
要拯救缺酵素的多病身體,只要吃對酵素、加強細胞排毒力,就能超乎想像地、快速提升自己的健康!


●人體不能沒有酵素!
 *防止老化、恢復年輕
 *消除疲倦、保持活力
 *養成不生病的體質
 *減少體重和體脂肪
 *皮膚恢復光滑彈性
 *預防癌症和過敏等免疫系統疾病


●新谷式酵素飲食法,拯救缺酵素的多病身體!
 *第一步就是讓糙米變好吃
 *從生鮮食品補充神奇活酵素
 *攝取喚醒細胞的「好水」
 *養成讓細胞休息的好習慣
 *花草咖啡,最有效的腸道排毒法
 *保健食品,有效補充不足的酵素

【國內推薦】
安法抗衰老診所院長 王桂良
無毒的家國際連鎖創辦人 王康裕
台北醫學大學講座教授 謝明哲
【審訂】
全方面健康管理及諮詢服務、腎臟專科醫師 姜淑惠

 
作者簡介
新谷弘實
一九三五年生於福岡縣,一九六○年畢業於順天堂大學醫學系。一九六三年,以外科醫師身分到美國紐約的貝絲以色列醫院留學,之後成為胃腸內視鏡學的先鋒,非常地活躍。一九六八年,開發了後來被稱為「新谷式」的大腸內視鏡插入法,領先全球在未進行開腹手術的情況下,成功切除病患大腸內的息肉,對醫學界有很大的貢獻。已在美日兩地為35萬人做過胃腸內視鏡檢查,以及十萬例以上的息肉切除手術,為該領域的世界權威。目前為艾伯特愛因斯坦醫學院外科教授,以及北里大學客座教授(兼研究員)。著有百萬本熱門暢銷書《不生病的生活法:神奇酵素決定人的壽命》、《不生病的生活法(2):實踐篇》《不生病的生活法(3):恢復年輕篇》(以上由日本SUNMARK出版),以及《胃腸會說話》、《健康的結論—「胃腸會說話」黃金篇》(以上由日本弘文堂出版)等著作。

書籍目錄
【推薦序】新酵素,新希望  姜淑惠
【推薦序】腸道健康是抗衰老重要的一環   王桂良 
【推薦序】青春無痕,神奇的細胞排毒   王康裕 
【前言】連結腸道與地球的「三個關聯」
第一章  「腸道、土壤、微生物」的三角關係
 腸道內部是外在環境的縮圖
 腸相與疾病間,存在緊密關聯
 掌握人類生殺大權的微生物
 無處不在的微生物
 造成全球一半人口感染的流感病毒
 微生物支配了人類的歷史?
 哪些傳染病造成最大危害?
 抗生素能撲滅病原菌嗎?
 真正能克服傳染病的方法
 檢視平均壽命的迷思
 微生物也能促進健康
 腸內環境等於人類健康狀況
 消滅病菌,不如積極攝取發酵食品
 土壤健康與腸道健康的關係
 趕盡殺絕,讓腸道與土地失去平衡
 有效微生物,幫助土壤恢復健康
 微生物資材能改善土壤、淨化污泥
 農業,為飲食的根本
 有機自然農法,找回健康的農產
 粗茶淡飯,卻擁有強大生命力
第二章  搞壞人類腸道的食品
 酵素量是生命力的測量指標
 不要以營養數據來衡量食品價值
 動物性食品造成癌症的增加
 「喝牛奶能攝取豐富鈣質」是大謊言
 牛奶與體質的關係
 飼養乳牛的惡劣環境
 有重大問題的乳牛飼養生態
 不孕與癌症,導因於喝牛奶?
 吃優格,真的能讓人更健康嗎?
 植物油並非「真健康」
 反式脂肪酸是健康大殺手
 至今仍延續的錯誤營養觀念
 破壞日本飲食文化的美國戰略
 應重新檢視營養學定義
 單憑營養數據,無法看出食物生命力
第三章  新谷式飲食健康法,讓腸相變漂亮
 不良腸相,來自不健康的飲食
 增加大腸癌罹患率的食品
 七比一,均衡的植物與肉食比例
 連美國政府都讚揚的日式飲食
 連美國政府都讚揚的日式飲食
 均衡飲食第一步,改吃糙米
 穀物精製後產生的問題
 攝取全食物的好處
 以白米為主食,讓糖尿病患者增多
 吃進糙米飯的美味與健康
 攝取蔬果植化素,強化生命力
 多從植物性食材攝取優質蛋白質
 選擇天然未精製的調味品
 生命力強弱決定於體內酵素量
 吃下充滿生命力的食材,身體就會感到舒暢
 奇妙酵素,生命力與健康的來源
 多攝取生鮮食品,補充奇妙酵素
第四章  從腸道開始改變的「新谷式美容瘦身法」
 腸相,才是你的真正內在
 三大訣竅,輕鬆變美又變瘦
 攝取喚醒細胞的「好水」
 身體並不想要茶和運動飲料
 如何健康喝好水?
 徹底排除腸道內的「廚餘」
 歐美化飲食,是導致便祕的主因
 咖啡灌腸,快速排解便祕情形
 花草咖啡,最有效的腸道排毒法
 多吃生鮮食品,即能有效補充酵素?
 保健食品,有效補充不足的酵素
 如何選擇有效的酵素保健食品?
 養生食品健康法的「陷阱」
 低醣減肥法非常危險
 很糟的「低胰島素減肥法」
 斷食,讓身體休息與排毒
 我主張的「理想飲食生活」
 養成讓細胞休息的習慣
 改變人生的飲食方法
第五章  關注新酵素,發現健康新世界
 進行細胞內排毒的酵素
 細胞內排毒,掌握恢復年輕的關鍵
 讓「恢復年輕酵素」運作的器官
 面臨生命危機時,體內的運作方式
 細胞內排毒產生問題,引發各種疾病
 植物也有「細胞內排毒」的作用
 新酵素就是「恢復年輕的酵素」
 細胞內的先天性免疫系統
 新免疫學常識正被熱烈討論中
 與「細胞自殺」有關的新酵素
 能適應環境的新酵素特性
 吃水果,輕鬆補充新酵素
 斷食能提高生命力的原理
 懷孕生產時也不可或缺的新酵素
 如何充分活化新酵素?
【後記】從腸道小宇宙,看見全世界


原文三采文化網路書店http://www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014001024


進階閱讀可到本店借閱相關書籍



新谷弘實的酵素力革命






自從前一系列的拙著《不生病的生活》意外受到好評,還成為百萬本暢銷書以來,有愈來愈多的人對我提倡的「新谷酵素飲食法」產生興趣,甚至開始實際採行。

我的醫院可算是胃腸內視鏡領域的先鋒者,也是世界首創在不進行開腹手術的情況下,切除大腸息肉的「大腸鏡息肉切除術」開發者,但到我醫院裡來求診的病患,不止為了接受內視鏡檢查,還有許多人是專程來詢問有關健康管理與飲食法。

但不論什麼樣的病患來訪,我總是會如此告訴大家,「形成你身體與心靈的,就是你每天所吃的東西」,事實就是麼簡單。如此簡單的一句話裡,蘊含了生存的所有真理,但或許就是因為太過簡單,也太過理所當然,所以反而很少有人能實際感受這句話的重要性。

我們每天所吃的東西,會被送到腸道裡去,最後養分被送到血液中並輸送到全身的細胞裡,而這個細胞的集合體,就是我們人類(等於生物)。以投藥和手術以及化療為主要治療法的現代醫學,基本上並不重視從飲食到腸道及細胞裡的過程,所以很少將視野擴展到腸道與酵素、微生物之間的關係,也不太注重改善腸相等於腸道健康狀況的飲食健康法。

人為什麼能保持健康狀態?相反地,缺少什麼時就會生病?一般來說醫師和病患自己也沒有非常清楚的答案,只是致力於去除眼前所出現的症狀,這也是目前的實際狀況。

本書將針對這個問題深入探討,並以我的專門領域,也就是以腸這個器官為切入點,更進一步地深入研究。若只單純分析腸這個器官,會發現它不過是一條非常細長的管子,卻是連結我們和我們所生存的世界以及宇宙的連接點,所以應該以更寬廣的視野來理解並實際體會與它們之間的關聯。

這種關聯可歸類為下列主要三項,內容包含許多前一系列的拙著《不生病的生活》中,無法充分傳達到的領域,所以在實際傳達增進健康的具體資訊之前,在此稍微詳細解說一下。

第一個關聯是肉眼看不見的「微生物」。坊間總是喜歡探討好菌和壞菌等腸內細菌的存在,以掌握健康的重要關鍵,但我注目的焦點,不只如此。微生物的世界其實比我們想像的還要「寬廣」,例如培育我們所吃農作物的土壤裡,就有許多微生物在裡面活動。

土壤環境的好壞,會影響農作物的品質,而這些農作物進到我們的胃腸裡後,又會影響我們的腸道狀況。若能明白這些事物之間存在緊密的關聯,就能大大改變我們的生存方式。






另一個關聯是「食物」。如前述般,我們每天都會吃下某些東西,並將這些東西轉換成熱量來維持我們的生存。負責消化與吸收食物的地方是腸道,而腸道會透過血管連結到全身的細胞。以內視鏡觀察時會發現,依據我們所吃的食物內容而定,我們的腸道也會變乾淨或變髒。所以我提倡的「新谷酵素飲食法」裡,充滿了讓腸道健康、淨化血液,進而促進細胞乾淨的精髓。

我為什麼不斷主張牛奶有害健康?攝取白米或白糖、以及大量使用油脂的料理,絕對會出問題?傳統的日式飲食有益健康?本書針對這些主張的背後理由,淺顯易懂地做說明,但說穿了,就是我在替大家的腸道發聲。好好傾聽自己身體所發出的聲音,只要能感受自身腸道的心情,就能戲劇般快速提升自己的健康。

最後一個關聯就是「細胞」,因為在腸這個器官的背後,存在全身多達四○到六○兆個細胞。我注目的焦點是細胞內的酵素活動,我將這種酵素稱為「新酵素」,試著將它概念化。新酵素的存在會如此重要,主要就是因為它和我們生命活動的根基,有著密不可分的深切關係,有興趣的人,也可以直接從探討新酵素的第五章開始讀起。

細胞變年輕,人自然會變瘦、變漂亮  
只要確實實踐我所提倡的飲食健康法,就不需要施行其他減肥法,也不必為了美容去做什麼特別的運動,因為每天的飲食若確實,就會讓你的腸相變漂亮,也能讓你的細胞返老還童。相反的,一旦忘記這個簡單的事實,我們就會失去身心的平衡,引發各種疾病與肥胖、老化等問題。

其實,只要掌握三個訣竅,就可以有效幫助我們美容與減肥。如果不想用很表面的方法來讓自己美容瘦身,也想要在短期間內改善腸相,至少得隨時留意並遵守下列三個重點。 

1. 每天喝一點五到二公升的「好水」,以補充足夠的水。 
2. 改善便祕情形,實現令人身心舒暢又自然的排便生活。 
3. 積極攝取「生鮮食品」,不忘補充酵素。
用更淺白的話來說,「好水」、「自然排便」、「食物酵素」都是「新谷式飲食健康法」不可或缺的關鍵字,尤其是美容和減肥,更是以這三項為基礎。

生鮮食品要吃得對,才能有效補充酵素
未加熱過的生鮮蔬菜與水果裡,含有豐富的生命能量來源「酵素」,能夠立刻實踐的簡單方法有:早上大量攝取當季水果、將新鮮蔬菜與水果打成果汁飲用、餐前大量攝取生鮮蔬菜做成的生菜沙拉等,做為補充酵素的方法之一,確實很有效。






不過在補充當季水果時,有一點必須要注意,那就是養成習慣盡可能在早、午、晚餐之前一小時,先補充好水,三十分鐘後再吃水果,我自己更是一定親身力行。因為這種攝取法不但能活化腸道的運作,促進排便順暢,還能在飯前適度補充醣類(果糖),達到預防吃太多的絕佳效果。

一般人所習慣的「餐後水果」,很容易造成醣類的過度攝取,自然容易讓人發胖,最好改掉這種習慣,但若是在白天攝取,則不妨少量多次。

擔心正餐會吃太多的人,不妨先將零食或蛋糕等點心換成水果,或將含有大量白砂糖和乳製品的零食類食物,換成水果乾,同樣有助於改善體質。

不過仔細閱讀本書的讀者可能已經發現了,攝取這種生鮮食品其實存在一個陷阱。那就是市面上所販售的蔬菜和水果裡,所含的生命力早已不如昔日來得高。

今日的蔬菜與水果的維生素、礦物質含有量,比起五十年前,已經急速減少許多,這也代表農作物本身的生命力已變得很低落。因為被稱為「補酵素」(幫助酵素運作的成分)的維生素和礦物質,既然含量已經驟減這麼多,當然就無法期待酵素單靠自己的力量還能活躍運作,既然酵素無法充分運作,農作物的生命力當然就會低下。

許多現代人都有因攝取過多動物性食品與油脂類食物而肥胖的傾向,只要增加攝取生鮮的水果和蔬菜,就能有效改善腸相,達到自然的減肥效果,也能因為血液循環變順暢的緣故,改善皮膚粗糙和過敏體質等現象。但若想更進一步提高效果,「想提高生命力」及「想讓日子過得更有活力」,只吃生鮮的蔬菜和水果(活性食材),恐怕還是不夠。我也是因為非常明白生鮮食材(等於補充酵素)的重要性,才會認為這是不容忽略的關鍵。

保健食品,有效補充不足的酵素
那麼究竟要如何克服這種蔬菜與水果的「能量不足」?我認為最好的方式就是攝取優質保健食品。

從保健食品來攝取蔬菜和水果原本所含的維生素與礦物質,以及酵素時,不但能改善不佳的身體狀況,也比較容易從中獲取充滿活力的活動力(也就是生命力)。最好以幫助體內消化酵素運作的「酵素保健食品」為主,再佐以含有身體所需必要微量成分「多種維生素」及「多種礦物質」等保健食品,並在用餐前後服用。

尤其是許多活躍在職場上的上班族,每天的飲食很容易變得不規則,只要積極採用「新谷式飲食健康法」,同時利用優質保健食品來補充不足的成分,就能充滿活力,改善每天的疲勞情形。此時因為代謝情形會愈來愈活化,當然就可期待讓肌膚恢復年輕,以及能自然而然地瘦下來。

所謂「多種」,就維生素來說,指的是人體所需的維生素A、B1、B2、C、D、E、K等一般人所熟知的維生素;礦物質則指鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、硒等。比起三大營養素的碳水化合物(醣類)和蛋白質,以及脂質來說,這些成分的必要量雖然非常少,但仍是幫助酵素運作的重要成分(補酵素)。一旦不足,就會影響人類的生命活動,從消化與吸收一直到代謝和排泄為止,當然也會影響精神層面,讓人變得焦慮不安、情緒不穩,甚至是失去幹勁。

若考慮到剛剛所提蔬菜和水果「生命力不足」的情形,就能明白我們大多數人都已陷入慢性維生素與礦物質的缺乏症。

不過即使是保健食品,同樣有從天然成分萃取出來的保健食品,以及利用化學方式合成而來的保健食品,究竟哪一種保健食品比較好,很難一概而論,但若從「提高自己生命力」的觀點來看,最好還是選擇天然保健食品比較好。



原文來自三采文化http://www.suncolor.com.tw/event/enzyme/index.html#1


進階閱讀可至本店借閱相關書籍


2010年3月17日 星期三

來自大港天然有機之友的分享

就是因為這位的朋友的分享,讓我在網路上搜尋更多的相關資料,增廣了我的見聞。


 


謝謝這位朋友- 張 小姐,如果您來店時,請告知我們的服務人員,將有一份小小禮物贈送給您,謝謝您~


 


分享文件


1) Harvard的幸福課:進階閱讀搜尋 Harvard的幸福課


2) 枯木雕刻:枯木雕刻我將它們收錄於部落格的相簿中:<枯木雕刻>


善用枯木雕刻,既環保又讓一個小小不起眼的枯木,附(富)於生命力,美化人生。


真感溫~


 


另外節錄Harvard的幸福課:塔爾•賓-夏哈爾,還為學生簡化出10條小貼紙:


1:遵從你內心的熱情。


選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。


2:多和朋友們在一起。


不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。


3:學會失敗。


成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。


4:接受自己全然為人。


失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。


5:簡化生活。


更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。


你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。


6:有規律地鍛煉。


體育運動是你生活中最重要的事情之一。


每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。


7:睡眠。


雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。


8.慷慨。


現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。


「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。


9:勇敢。


勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。


10:表達感激。


生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。


它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。


 


2010年3月14日 星期日

夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho&#39;oponopono

以下的內容轉載來自淨覺園地,真的觸動我心,希望也能帶給更多人感動與穎悟。


http://www.amtfweb.org/pureword/xwyxl.htm


至Takang Organic Blog 音樂欣賞:http://tw.myblog.yahoo.com/takang-organic/article?mid=313&prev=314&next=312


 


夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho'oponopono 直譯:《解決問題》

療法的原理


◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想,都是我們每一個人的切身責任。換句話說,全世界是你創造的。


◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物,幸與不幸,都不存在。它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們,而在於你自己。要改變它們,你必須先改變自已。


◎ 解決任何問題,必須從懂得愛自己開始。面對任何事物,只要懂得真誠的重復說出:「我很抱歉」,「我愛你」! 一切問題就可解決。



Ho'oponopono的六項原理


◎ 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。


◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌),我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。


◎ 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。


◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。


◎ 我百分之百的需要負起責任,來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。


◎ 沒有任何一件人事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。





Ho’oponopono 和和波羅波羅






  Ho’oponopono(和和波羅波羅)是古傳夏威夷深層心療和轉化人心的治療醫法。經由夏威夷原住民 Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) 策劃、發揚、更新。她曾在世界各大學、醫學界、及三次在聯合國演講開班教學。

Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona

  1983年夏威夷州政府頒發給她最高榮譽獎,尊稱她為夏威夷的「活寶」。她也是夏威夷「心性」基金會的創辦人。






  她的傳人藍博士(Ihaleakala Hew Len Ph.D.)是一位心理學專家,也是該基金會現任董事長,長期為殘障人士、精神病犯與他們的家人服務,現70歲左右,生活隱遁。


記者訪問藍博士簡介


  藍博士曾用「和和波羅波羅」(Ho’oponopono)方法治癒被關在夏威夷州醫院,共有十六間病房,被列為患有極高危險性的一群精神病罪犯。這醫院的所有員工,沒人願意去他們病房工作,也沒人願意去探望他們。除此以外,這病房的員工辭職率和請假率總是特高。自藍博士接收這些病犯後,他上班除了去醫院自己的辦公室,他沒接見任何一位精神病犯。他在自己的辦公室閱讀病犯的病歷檔案,然後就開始對自己進行「和和波羅波羅」醫療。過了幾個月後,一些必須帶腳鏈的重犯,行為逐漸變得正常,被允許在房內自由走動。有些曾需用藥物控制的病犯,不再需用藥物。另有些不可能被釋放的病犯,被釋放了。員工也不再時常請假或辭職。以前這病房缺少員工,後來反而有多餘的員工。今天這醫院已不再設有特危精神病犯房。到底藍博士用什麼方法,改變了這些精神病犯?



  藍博士說:「我只不過治癒了『我』那部份造他們的『我』」。

  他說「對自己的生命負全責」-這意思是說,你生命的每一部份,就是因為這是你的人生,所以是你的責任。換句話說,因整個世界是我們的心想成的,所以說,如果對自己負責任,那我們對自己的所見、所聽、所嘗、所接觸或所經驗的,都必須負起責任,因為那是我們的心所造。所以說恐怖份子、總統、經濟的發展、任何經驗或是不喜歡的人、事、物,都是我們的心變現出來的,只有我們能把它們治癒。也可以說這些事項並不存在,它們只是我們內心的反射。它們沒有問題,問題在我們。要想改變它們,我們必須改變自己。



  在與藍博士的對話中,記者領悟到,對藍博士來說,「痊癒」在「和和波羅波羅」就是「自愛」。如果你想改善生活環境,你必須使你自己的生活恢復健康,環境才可能會正常。如果你想治癒別人,即使是一個患有精神病的罪犯,他還是我們的心性所變現的,我們還是必須對自己下手,用「和和波羅波羅」方法治療,一直等到所有的病患都在我們的境界內消失。



  記者問藍博士,他是怎麼治癒自己的?當他在看這些精神病犯的檔案時,他到底在作什麼?

  藍博士說:「我只不過不斷重複的說:『對不起,我愛你。』」
如果沒有緣,境界不可能現前。用「愛心」是改進自己最好的方法。當我們改善了自己,我們同時也改善了我們的世界。每當我們想改善任何一樣人、事、物,我們只須觀察一個地方,那就是我們的內心,是善是惡。當我們在觀察自己的內心時,我們對自己也要用愛心。



  我們生存的目的是要作聖(如神):
  1.「心性」-通過「和和波羅波羅」,對人生及投胎到這世間生為人的目的有更深層的瞭解和醒悟。
  2.我們本是心靈,是珍貴的。在不知不覺中,我們的思想、言語、所作所為,都會影響到我們周圍的一切。
  3.「心性」-通過「和和波羅波羅」,用這個過程,除去內在有毒的能量,容許(神)聖賢的思想言語行為進到內心。
  (誰是我?誰是我的負責人?)
  「心性」是「我」
  「我」來自空寂進入光明,
  「我」是滋潤生命的氣息,
  「我」是空的、空洞的,超越所有識覺,
  「我」、心性、一切。
  「我」拉開我彩虹的弓橫跨水面,是性相的持續。
  「我」是那即將來到和將離去的氣息,那看不到、捉摸不到的微風,一個不能下定義萬物的原子。 「心性」是「我」



總結概要:
  「和和波羅波羅」:用愛心,永無間斷的對一切眾生說「我愛你」;用感恩心,永無間斷的對一切眾生說「謝謝」。用這兩句話洗清過去生、今生潛意識所積壓的一切檔案。用這方法回歸自性到零(無我的境界)。



  如何知道人已回到零?此人對一切眾生,無論是有情、無情,一定會有愛心,一定是恭敬、謙卑、有禮。



  我們所接觸到的一切,不離因果。如不把記憶檔案清除,我們的每一個念頭其實只是記憶檔案中的資料,那不是我們。因會變成果,果又變成因,永無止盡。我們的原有面目是清淨無染的,但現已成污垢。唯有把所有記憶的檔案消除,我們的自性才可能恢復清淨。最重要的是我們要醒悟,我們的所有念頭都是妄念,是我們的檔案資料,那不是我們。我們不要被捉弄了。



  沒得到基金會允許不得擅自傳授給第二者。原因:這方法是用來修正自己,瞭解自己的一切遭遇、想法、看法、觀念,都是從自己的妄心所生。既然境界裡所有一切眾生是因妄心而生,那麼所生的境界怎能不妄?那裡有我、你、他的存在?境界裡的你、他,不也就是自己嗎?那麼那裡來第二個人需要傳授的呢?第二個人也是自心變現的。只要把自己修好了,那來問題?自己的境界就完整無缺了。因此無論是誰有問題,問題出在自己,不在別人。用「和和波羅波羅」把這因(記憶)洗乾淨,問題就解決了。人只能自我修正,除自己外,無人可修,也無人可傳,因需要幫助的人也是自己變現的。



「和和波羅波羅」方法重點:
1.「和和波羅波羅」是由「心性」基金會提供於世人。
2.「和和波羅波羅」是夏威夷文,意思是「改正」「矯正」。
3.我們的心性是愛、是和平。
4.萬物都是神聖的,無論是有情或是無情。
5.人原是完整無缺,是美滿的。但現已變成一團「污垢」。
6.我們的欲望使我們離開心性,使我們變成垃圾。
7.我們的識覺只不過是我們的記憶力在作祟,根本沒有這個事實。
8.當我們的心不清淨,我們的識覺又只是我們記憶的反射,而不是事實。我們因根本無法知道事實的真相,只能看到事項的表面或一小角,而有關資料可能上千億。因我們的不知情,我們才不斷的造業,因而受慘痛的果報。
9.人可分為四部分:心性(神識)、超意識(父)、意識(母)、潛意識(小孩)。在此父、母、小孩只是一個心理代名詞。稱為「小孩」,因他不知善、惡、對、錯,沒有分別心。(小孩並不是他們生的孩子)。
10.潛意識(小孩)是我們的記憶儲藏室。無始以來我們所有的記憶資料都儲存在此。
11.我們生命唯一的恐怖份子,就是我們的記憶。只要我們肯放下這些記憶,我們就可回歸到零(無我的境界)。回歸到零,我們就沒有記憶。沒有記憶,我們就沒經驗。沒經驗,我們就清淨無染。
12.放下記憶的方法很簡單。就是不停的洗清自己的污垢。只要不斷的重複說:「我愛你,謝謝」。用這兩句話來洗清自己的污垢,才能與心性相應。很自然的,我們一切問題都能迎刃而解。
13.世界不能和平,因為人的內心起衝突。「母」沒照顧好「小孩」,欺騙、虐待、濫用小孩,因此小孩造反。「母」跟「父」不和,我們的所作所為,違反了心性,因此內心起衝突,不平衡。當然我們的世界不會和平。(名詞請參考第4條)
14.我們要想和平,我們必須恢復自心的清淨與和平。
15.我們需要這「小孩」的協助,幫我們把記憶去除乾淨。因此我們必須跟「小孩」,我們的潛意識溝通,要真正的照顧好這小孩,要愛護他,才能再次得到它的信賴,來幫助我們,不再破壞我們。
16.外面的境界本是圓滿的。我們覺得不圓滿,那是因為我們有問題。我們必須找出自己造成外面境界不圓滿的因,修正自己,才能解決問題。
17.因此問題永遠在自己,不在別人。
18.不要替別人去解決問題,因為別人並不存在。身外無一物,我們世界的一切,都是我們的心想成的。出了問題必須對自己做工作。自己痊癒了,周圍的一切自然就健康了。




總結與概要
節錄於「和和波羅波羅」課堂筆記
2007年9月8、9日
劉宛雍譯






相關講記 (一): 影音點播 MP3點播 1 2
節錄自 大方廣佛華嚴經(第一七九0卷)2007/7/17香港佛陀教育協會 檔名:12-17-1790


  昨天有個同學寄來一份資料給我看,是夏威夷島上一位土著,他用他代代相傳古老的方法,這個題目叫「解決問題」,非常有效果。從自己本身身體,我們身體,中年以後,每個人都重視,不論富貴貧賤,沒有不重視自己健康的問題。他用什麼方法來解決?心靈、意念來治療,而且非常有效。不但能治療自己身體的疾病,恢復正常健康,而且能化解自己的冤親債主,他不在外面,他在內。他的報告裡頭有個例子,在美國有個監獄,這裡面都有犯人,犯人也有生病的,病人也很多,誰都不願意接觸這個環境。這個土著他樂意去,向監獄病院裡面(監獄裡面多半是吸毒的)要了個小房間做他的工作室。他說你們把所有犯人病患資料拿給我,他不需要跟這些人見面,他就看這些資料,哪個人有哪些毛病、有哪些痛苦。


  他的理論是什麼?整個宇宙是一體,跟佛法講的一樣。他的身體跟我的身體是一樣的,他有感應,我治我自己這一部分,他就好了,這不可思議。他用什麼方法?這方法非常簡單,可以說就是江本勝博士十幾年實驗得到的這些東西,愛、感謝、感恩。他讀了他們的資料,作觀想,他跟我合成一體,然後對疾病、對冤親債主,都以真誠的心做祈禱。說是過去生生世世,從老祖宗一直傳到現在這一代,由於自己無知,做了很多錯事,跟你們有些過節,我對不起你們,請你們原諒,請你們寬恕,我愛你們。用這種真誠心祈禱,居然很有效。


  所以疾病,他舉出來的,癌症,癌細胞多半也都是冤親債主來討債的、來報復的、來索命的。他這個方法居然有效,病好了,冤業真的化解了。這個例子很多,所以他這份報告聯合國現在也非常重視,因為世界上這些衝突頻率年年上升,不容易化解,這個方法能化解。我們看到了,跟佛法所講的完全相應,理論與方法。我們今天做的,我們做的沒有他那樣虔誠,真誠心,天天做祈禱,每天做,為全世界苦難眾生來祈禱。這份資料是英文寫的,我們想趕快把它翻出來,一共有四十頁,提供同學們做參考,希望大家認真來學習,它真能解決問題。


  像我們這段經裡面,大悲心的氛圍,無畏光,安穩光,一直到見佛光,確實能解決問題。佛教我們解決問題是『令隨憶念見如來』,這念佛,大勢至菩薩在「圓通章」裡面告訴我們,「憶佛念佛,現前當來必定見佛」。當來是往生,現前是現在,一個念佛的人現在常常會跟諸佛菩薩感應道交,那怎麼不自在?那怎麼會不能解決問題?念佛要怎麼念法?這個要懂得,用真誠心念、用清淨心念。什麼叫真誠?什麼叫清淨?真誠、清淨的標準是什麼?這要懂。真,沒有虛偽;誠,沒有妄想;清淨,沒有雜念,也就是佛祖常常勉勵我們的,不懷疑、不夾雜、不間斷,那個效果就大了。


  你念佛,你就想想你跟佛相應,你的相貌,佛相,你的身體,佛身,佛相沒有欠缺,佛身沒有毛病。所以我們要有一個好的身體、好的相貌,最好的方法就是念佛,比夏威夷土著還要高明。他的經驗提供我們一個訊息,佛講的道理、方法是真的。因為他的方法、理論跟佛講的相應,沒有佛講的殊勝,我們做的比他就更殊勝。尤其是常常觀想,要想到「一切眾生本來成佛」,這個念頭不得了。我們中國古代老祖宗告訴我們,《三字經》上前面的幾句話,「人之初,性本善」,你就想到所有一切人的本性本善。「性相近,習相遠」,性都一樣,哪一個不是本善?佛講本性本覺,本覺跟本善意思相同。為什麼會變成不善?不善是環境薰染所造成的,這不是本性,叫習性,習相遠。跟誰相遠?跟自己的本善本覺相遠了。由此可知,我們知道古聖先賢、諸佛菩薩的教誨沒有別的,教我們放下習性,回歸本性,本性是本覺本善,這是聖賢教育,這是佛菩薩的教育。


  佛菩薩為我們開了這麼多的課程,其中第一殊勝,無比殊勝的,就是念佛這個課程。你看大悲心到最後一段是教我們念佛見佛,見佛就是見自性佛,見自性佛就是你自己成佛了。所以淨業三福末後一句「深信因果」,這個因果是什麼?念佛是因,成佛是果。特別是在病重的時候,臨終的時候,這時候如果要覺悟,他念佛的心,念佛的懇切,比普通時候要增加很多倍,所以他很容易成就。前面我跟諸位報告,臨終念佛是大考。像我在學校念書,平常小考,常常考試,在一個學期占的總分數它的比例不多,最後大考占的比例至少是一半。所以我們在臨終時候,這是大考,平常不念佛,臨終大考及格,都能升級。我們過去念書,在小學、中學的時代,臨終大考占的比例,整個一學期成績的比例,好像占百分之五十。平常的時候有月考,三次月考平均的成績也是占百分之五十。你看最後一次考試占百分之五十,平常考試不及格沒有關係,你只要有個十分,平均有十分,最後大考考個滿分,及格了,還是成就了。所以著重在臨終,著重在生病的時候。


  前面我也跟諸位講過,病重念佛的例子。早年我住在新加坡,新加坡居士林的老林長陳光別,就是生病不能工作,在家裡面養病,養病四年。生病修養的時候,每天聽經八個小時,所以他一生真正學佛,生病當中成就的。他是新加坡的銀行家,平時工作非常繁忙,是佛教虔誠的一個佛教徒,但是佛法經典沒有涉獵過,不懂。生病這個機緣,讓他有機會天天聽經,除了聽經之外,他就念佛。所以四年,預知時至,往生淨土,感應不可思議。


  他的冤親債主不少,很多,但是看到他念佛往生,都不討債了。往生之後,我們那時候有個培訓班,培訓班的同學輪流,一班四個人輪流去助念。助念的同學回到居士林,陳光別是居士林林長,他的冤親債主統統跟著這些法師到居士林來。來到居士林,透了訊息,附在一個女孩子的身上,一個年輕的女同修,身體不太好,附在她身上。告訴大家,老林長往生到西方極樂世界了,這是他的冤親債主透露出來,那就是真的,不是假的。他說:我們看到很歡喜,我們過去結的怨一筆勾銷,我們很歡喜,我們看到之後很羨慕,也想學佛,請求皈依。


  那時候我正在香港講經,在街坊福利會,每個月到這裡來講五天,就那個時候。新加坡打電話給我,告訴我這樁事情,老居士往生,冤親債主到居士林來了。是善意的,所以居士林的護法神准許他們進來,要求皈依,我們怎麼辦?我在電話當中告訴他,趕緊給他們做皈依。做皈依之後,要求聽經,指定要聽《地藏經》。要求聽經,那時我們就告訴他,我們的講堂天天講經,你們每天都可以來聽。他說不行,講堂的光太大,我們受不了,進不了講堂。最後怎麼辦?最後商量是在齋堂,就是飯廳,飯廳特別裝兩個電視機,要求聽《地藏經》,把《地藏經》的光碟日夜二十四小時不中斷的播放。他要求的是一個月,好像我們播放了二、三個月的樣子,這些冤親債主就離開了。


  我們相信他聽經、念佛,必定也求生淨土。這真能化解,陳光別居士在生病當中,就是憶佛念佛,把累劫、現前的冤親債主統統化解,解決問題。年歲大了,生病,沒有妄念。在病的兩年,第二年的時候他就跟李木源商量,希望把林長這個職務交掉,他念佛求往生。那時候李木源居士告訴他,不行,現在居士林人事不穩定,只要你老人家在就沒有問題,希望你老人家再多住兩年。真的,他本來兩年就可以往生,為居士林這一樁事情再多住兩年,是真的,不是假的,我們親眼所見。老林長皈依佛是我替他做的,我給他做的三皈五戒。


  所以是憶佛念佛,我們如果拿生病這種心情,萬緣放下。尤其知道這個病嚴重,不能好,對這個世間沒有留戀,一切都放下,這個心自然真誠,自然清淨,自然就慈悲,效果殊勝不可思議。如果壽命到了,念佛往生;還有壽命,病就好了,這是普通情形。還有一種特殊情形,你護法或者是弘法,不是為自己,是為眾生,這個功德無比殊勝,即使壽命到了,也能延壽,這病就好了,體力漸漸也恢復。所以發願續佛慧命,弘法利生,幫助正法久住,幫助佛陀教化眾生破迷開悟,離苦得樂,這種悲願非常的懇切,沒有一個不延壽的。


  延壽有的時候你自己並不知道,為什麼?病好了,很嚴重的病慢慢就好了,這自己不知道。另外有知道的,有知道的就是現在外國人講瀕死經驗,那是短暫的靈魂離開身體,時間並不長,像作夢一樣,見到佛。見佛是可以往生,對這個世間沒有留戀,沒有牽掛,真的是可以往生。如果有這個大願,佛菩薩歡喜,乘願再來,又讓你回去,回到你自己原來的身體。這個事情很多,我們在《楞嚴經》交光法師的註解序文裡面就講過。交光法師病重的時候,真的死了,見到阿彌陀佛。他跟阿彌陀佛講,《楞嚴經》傳到中國來這幾百年當中註解很多,但是意思都不圓滿,他想給這部書重新做個註解。他往生的時間到了,佛來接引他,向阿彌陀佛請假,再回來註經,阿彌陀佛同意了,他又回來了,延壽。


  這個註解就是叫《首楞嚴經正脈疏》,跟古人講不同的地方,最重要的一點,古人的註解裡多半是用天台大師三止三觀來解釋《楞嚴經》上講的三種禪定,而交光法師他有他獨到的見解,這被後人肯定,新註。他主張捨識用根,他說這才是世尊在楞嚴會上所說的本意,確實是有見地。可是捨識用根不是普通人能做到的,那是上根人,中下根人做不到。所以古註對中下根人有利益,有門路可入,捨識用根這是對上上根人講的。《楞嚴經》是禪宗裡面重要的典籍,在密宗裡頭也是重要典籍,因為它有五會神咒,就是楞嚴咒,顯密圓通。


  他主張什麼?用根中之性,不用識。譬如眼,用見性見,我們凡夫是用眼識見,眼識是什麼?有分別、有執著,分別執著是識。見性見,見性裡頭沒有分別、沒有執著;換句話說,就是把分別執著放下。放下分別執著,你六根對外面境界就是性見,見性見色性,聞性聞聲性,那就是禪宗明心見性的境界,那不是普通人能做到的。確實講的是好,所以阿彌陀佛准他的假,他回來了。這就是什麼?佛門裡面常講的乘願再來,壽命到了,又回來了,延壽,壽命延長,還做他沒有做完的工作。乘願再來不一定是往生極樂世界以後再來,當然是好,再來再投胎,耽誤很長的時間。如果是現在世人、學佛的同學所迫切需要的,壽命到了也能延長。這是乘願再來兩種狀況。


  第二首偈,『見有臨終勸念佛,又示尊像令瞻敬』,這一首特別講臨終助念。前面跟諸位說過,清涼大師註解裡頭講,臨終助念是無比殊勝的功德。人能發這個心,所以在過去一般佛教的道場,寺院裡面有助念團,居士道場裡面也有。早年我在台中,李老師辦的台中佛教蓮社,蓮社裡面就有助念團,專門現在所講的臨終關懷。熱心的人士他們報名參加,但是參加這個團,半夜打電話來都要去,來找你都要去。大概都是分配人數有多少,輪班來念,人在臨命終時二十四小時助念不中斷。現在有念佛機,那時候沒有,那時候連錄音帶都沒有,完全要靠同修。通常都是四個人一班,敲引磬,不敲木魚,四個人一班,圍在病人的床前,讓他聽。他如果精神好的時候,跟著一起念,精神不好的時候,他就聽,二十四小時不中斷,這對於病人有很大的利益。


  往生之後,人往生之後,通常助念是以十二個小時最可靠。佛經上告訴我們,人臨終,我們一般講斷氣,心跳停止,呼吸停止了,他的靈魂沒走。所以他還是有知覺,一般講八個小時,八個小時之內你不要去碰他,你一碰他他會感到很痛苦。甚至他睡的床都不要碰到,助念的人離他床舖都有一定的距離,不要去干擾,不碰他。八個小時是佛在經上告訴我們,大多數他的靈魂八小時才離開。也有八小時還沒有離開,所以能在十二個小時、十四個小時那是最安全的,他真的離開了。離開,你給他換衣服,給他入殮,沒有問題。


  臨走的時候身體柔軟,那就是他走沒有恐怖,很安然的離開了。如果身體僵硬,他走的時候恐怖,他有怕死、有恐懼,身體是僵硬的。沒有恐怖的時候,身體是柔軟的。所以往生,生天,來生又能到人道,而且比這一生還要好,福報還要大,這些人身體都是柔軟的。所以身體柔軟不一定代表往生,可以這麼說是,身體柔軟的人他不會墮三惡道,這是肯定的。真正往生是要有特別的瑞相,像陳光別,他的瑞相是三個月之前知道,寫的日期跟往生時候完全相應,這是一個瑞相。第二個瑞相,就是他的冤親債主附身來告訴我們,老居士往生了,這是一點都不假。附身的這個同修,那附身的離開之後,她口裡吐白沫,昏倒在地上。把她扶起來,大概有十幾二十分鐘她完全清醒過來,問她,她什麼都不知道,所以這個事情是真的。我們見得很多,所以對於這樁事情深信不疑。助念的功德無比的殊勝。


  在助念的時候,一定讓病人見到佛像,佛像掛在什麼地方?要掛在他眼睛能看得到的地方,他躺在床上,佛像掛在他腳這一頭,不能掛得太高,眼睛一張開就看到佛像。最好這個佛像是他平常所供養的佛像,為什麼?熟,常常看到,我們一般講有感情在。所以我們供佛像,選擇一尊很莊嚴的,你自己很喜歡的,不要常常換,一生就供養這一尊像,便於觀想。一聽到阿彌陀佛的佛號,你就會想到阿彌陀佛,就會想到這尊像。


  我們早年供的是一尊白的、瓷的阿彌陀佛,現在諸位看到很多我們複印出來的。這尊像是一位老居士,我們在台北成立景美佛教視聽圖書館的時候,這位老居士供養的。這尊佛像供養我們,他告訴我們,至少這尊佛像有三百年了,瓷的,很莊嚴。以後我們常常出門,常常在外面旅行,怎麼辦?就把這尊佛像照成照片,照片也照得好,藍底,白的像玉一樣,白玉一樣。這個像我們做的大張、小張,大張有巨幅的,有三、四米高的,有那麼大的;小張,可以隨身攜帶。我看幾百萬張都不止,應該已經有二十多年,這個佛像流通到全世界。一直到現在我們供養都是這尊佛像,看到就非常親切。這是我給同學們的一個建議,一尊佛像,時時刻刻想到就想到這一尊。要讓這個病人,他一張開眼睛他就看到。


  底下這一句,這是供像的真正意義,讓他對佛生起真正歸依、敬仰的大願,真正能夠放下萬緣,一心專念。這個世間必須要知道,世間的真相跟《般若經》上講的完全相同。我今天看夏威夷土著這份報告也是這個說法,這個世間沒有一樣是真實的,一切法無所有、畢竟空、不可得。佛門裡面有一句諺語說,「萬般將不去,唯有業隨身」,你將來離開這個世界走的時候,這世界上沒有一樣東西你能帶得走,生不帶來,死也不帶去。能帶得去的是什麼?你造的業,業跟著你走,唯有業隨身。明白這個道理,我們這一生決定不做惡業,我帶去的是善業,我帶去的是淨業,決定不帶惡業,決定不帶染業。


  這樁事情就是我們在一生當中努力修學的目標。尤其要注意的,不跟任何人、任何事、一切萬物,決定不結惡緣。冤親債主是什麼?就是有意無意得罪人。得罪人的事情很容易,古諺語提醒我們,平常說話,「說者無心,聽者有意」,你說這個事情麻煩不麻煩?所以佛菩薩、古聖都教導我們,「多說不如少說,少說不如不說」。永遠保持自己的清淨心,永遠從自己內心流出來你真誠的愛心,一定要懂得整個宇宙是自性變現的。所以愛心從那裡出來?從自愛,這個夏威夷的土著他也是這麼說法,唯有自愛才能愛人,唯有自愛才能幫助人。他幫助的方法很奇特的,完全從自身,他不要找別人。他說別人跟自己是一,不是二,自他不二。為別人治療的時候,是從自己身上用觀想、用意念,對方他身體健康就能恢復,他病就能好,他所有業障都能化解,這是給我們一個事實證明。他這裡面有例子,有人家庭不和,夫妻不和,跟兒女處得不和,他就給他們做祈禱,祈禱果然有效,過幾天他自然就和睦了。像這些效果他很多,這就說明他不是偶然的,他真的有效果。


  我看了之後,我現在急著把它原文趕快翻過來,為什麼?現在世界上災難太多,很值得提倡,跟大乘佛法結合,勸導我們同修,能夠用真誠心來祈禱,佛法裡面講修懺悔。他的懺悔方法真的很簡單,就跟江本勝博士對琵琶湖的祈禱一樣。你看琵琶湖的祈禱,三百五十個人,由一個九十多歲的老法師率領,帶著大家在湖邊上祈禱。用真誠心,沒有雜念,真的叫大家放下萬緣,把心定下來,然後起一個念頭,「湖水乾淨了」。就這麼一個念頭,三百五十個人共同的一個念頭,「湖水乾淨了」,一個雜念沒有。祈禱一個小時,這個湖水過了三天真的乾淨了,而且乾淨保持了半年。在日本有電視台、報紙都登上這個新聞,這都是很好的證明。


  如果我們今天在全球的同修,我們一起在網路上學習,在衛星電視上學習,我們共同來做祈禱,每天至少做一次,我相信會產生不可思議的效果。一定要付出愛心。這個夏威夷土著的祈禱就是三句話,承認從過去父親、祖父、曾祖父、高祖父代代下來,我們做錯很多事情,我們對不起你。這目的就是對冤親債主,對不起你,請你寬恕我,請你原諒我,我愛你。就這麼幾句話,真能產生效果。這是什麼?信心,甚深的信心,歸依、仰慕。在佛門裡面出自於自己真誠祈禱,同時得到佛菩薩的加持,力量就更大。我們可以在早晚課做完之後,為全世界苦難眾生,為整個地球的災難,做身心的祈禱,我們相信會有很好的效果。


相關講記 (二): 影音點播 MP3點播 1 2


節錄自大方廣佛華嚴經 (第一八三O卷) 2007/9/13 香港佛陀教育協會 檔名:12-17-1830


  我們最近看到夏威夷土著的這份資料,昨天美國同學傳給我,翻譯的比較完整,前面的太簡略了。我看到他裡面最重要的,理念跟方法跟我們念佛異曲同工,很妙。他的理念,靈性的治療,理念。肯定宇宙是你自己造的,這個事情確實很少人知道。完整的寫得很清楚,與我們淨土宗的道理很相似,方法也很相似。他這個地方第一個,肯定宇宙是自己,整個世界是我們的心想成就的,這跟佛法裡面講唯心所現、唯識所變意思相同,佛說得比他清楚。既然整個宇宙是自己造的,世界是自己造的,你對世界就要負起責任。你造的,你怎麼能不負責任?所以他說我們在日常生活當中,你所見的、所聽的、所嘗的、所接觸到的,你都必須負起責任,因為那是你心所造的。任何人事物都是你自己心變現出來的,現在他出了事情,出了麻煩,只有你,因為是你造的,你才能夠把他治好。為什麼你不去治他,治自己?治自己就能把他治好。因為那些事都是假的,都不是真的存在,不是真實的,都是自己內心的反射。他們沒有問題,問題在自己,要想改變他們,必須先改變自己,這是他心靈治療的理論依據。


  我們現在要問,現在我們這個世界真的叫變成污穢不堪,所以說地球都病了,人病得不是更重?佛菩薩已經覺悟了,他為什麼不來幫助我?不來改造我?他這個地方也有答案,他們幫助也得有緣人,這是佛度有緣人。什麼叫有緣人?肯接受,不肯接受就難了,肯接受就容易。所以講到因緣,因緣也是很深的道理。他解決的方法跟我們念佛法門真的相同,他不是念阿彌陀佛,他的方法是念「對不起,我愛你」,就這麼一句話。對出問題的人,需不需要當面說?不需要。所以他治病,為夏威夷一個精神病院,有一些精神病非常重的病患,嚴重的病患。報導裡面說這個病房是重病犯,誰都不願意進去,所以他們的職員、工作人員常常請假,不願意從事這個工作,有很多辭職的、請假的。


  這位藍居士,就是翻譯的是個博士,他知道了,他接手來幫忙,就用這個土著心靈治療的方法。醫院在病房旁邊給他一個小房間,他從來沒有接觸過病人,他每天工作就在小房間裡面,跟病人不見面。拿到每個病人的病例,不斷的重複去觀想這個病人說「對不起,我愛你」。當然如果自己沒有功夫,說這兩句話沒用處的。自己真正有功力,真誠的愛心顯露出來,他說你怎麼曉得你真的這是真心?你對於一切人事物沒有一個不愛,你是真誠的愛,你是平等的愛,就是我們佛法講的大慈大悲,你做才有效果;如果你沒有愛心,沒有誠意,你用這個方法沒有效果。但是這個方法有個什麼好處,如果你常常練習,能夠把你自己的真正大慈悲心引發出來,這很有道理。就跟我們念阿彌陀佛一樣!我們念一句南無阿彌陀佛,他就念一句「對不起,我很愛你」,他用這句話。佛教給我們這句,功力就超過他們太多,我們不但有功力,而且還有個非常殊勝的利益,那就是念到熟透的時候,阿彌陀佛來接引你到極樂世界。所以,我們從這個報導對念佛法門的信心增長,理論、方法都很相似。他這是世間法,這個方法出不了六道,念阿彌陀佛可以出六道輪迴。他這個方法可以能夠醫一切的病症,一句阿彌陀佛也不例外,也能夠醫除任何的病症。所以佛稱這句佛號叫「阿伽陀藥」,阿伽陀藥是印度的,就像中國人講的萬靈丹。不管什麼病你用這個藥治,都能治得好,叫阿伽陀藥,這一句名號。


  基本的道理我們懂得,他是一句話,對一切人事物都是「對不起,我愛你」,或者是「謝謝,我愛你」。能解決一切問題,能化解一切衝突,能治療一切疑難雜症,我們通常講癌症,不管什麼癌都能治好,所以他很有效果。幾個月之後,他隔壁那個病房的病患全部都好了,現在那個病房沒有病人。人家問他:你怎麼治的?他說很簡單,我就是不斷重複念這句,念這句是修自己。他住在旁邊,他就感染,那邊就受影響。他念這個人的名字,他的病歷在他的手上,他就是對著這一張病歷說「我很抱歉,對不起,我很愛你」,就這麼一句話,簡簡單單,要不斷重複。把自己的煩惱習氣全念掉,愛心真的生起來。到靈驗的時候,什麼時候產生效果?就是你真正的愛心生起來。對一切人、對一切事、對一切萬物,不管有情、無情,就是動物、植物,一片愛心。我們講的愛心遍法界,善意滿人間。你真正做到,說到做不到,不產生效果;說到真正做到,就產生效果。效果,我們前面這一大段所念的「毛光照益」就是你的愛心的磁場,愛心善意的磁場能化解。


  我們回過頭來想一想,這一句佛號的功德的能量決定超過這個,超過太多,哪有不產生效果的!理論他講得很對,理論,宇宙、萬物都是一心變現的,心外無法,法外無心,他懂得這個道理。所以他說一切問題不在外面,外面出了問題,好好治自己,外面問題自然解決。這個話使我們想到中國老祖宗教導我們的,「行有不得,反求諸己」,讓我們對這句話有更深一層的認識。遇到一切困難的問題,問題不在外面,解決問題不能從外面,從自己。今天世界的動亂,恐怖分子頻率不斷上升,如果用這個方法,能不能解決?肯定能解決。我自己做,我肯定影響一些人,我能影響十個人,十個人跟我一樣一起做,就能影響一百人。一百人一起做,就能影響一萬人,一萬個人做就能影響十萬人,十萬人做就能影響百萬人,這產生效果。


  所以,我們看到入定、起用,自己入定他自然就起用。你在一方入定,他在餘方起用。這節經文的大意告訴我們,十方法界禮佛、供佛、聞法無礙。像《彌陀經》上告訴我們的,這都是事實,生到極樂世界,你的身體在極樂世界,聽阿彌陀佛講經說法得三昧。十方還有許多諸佛剎土,你同時有能力去拜佛、去供養,聽諸佛如來講經說法。自己身體在這沒動,一切諸佛剎土都有你的化身,那個化身是什麼?是起用。在極樂世界入定,到他方世界去起作用,出定了,就是說這個意思。所以,十方無量無邊剎土,《彌陀經》上只講十萬億佛國土,十萬億是有數量的,不大,很小的數量。為什麼講十萬億?古大德給我們註解註得好,因為佛說極樂世界距離我們這個世界十萬億佛國土。這個意思就是十萬億,在這個範圍之內,我每天都可以回家來,來看看我這些親戚老朋友,是這個意思。順著我們這個地方人情來講的,其實能力比這個大多了,十方無量無邊諸佛剎土同時去。所以,那個世界叫不退轉,你怎麼會退?你天天親近、接觸的都是諸佛如來、諸大菩薩,諸上善人俱會一處,你的旁邊周邊朋友太好了,沒有一個是造惡的,這是極樂世界無比的殊勝。


  這份資料另外給我們一個啟示,真學佛,要真幹。我們確實要用大慈悲心來處事待人接物,佛給我們講的決定正確,他們也是修這個法門。自己的心真誠、清淨、平等、慈悲,菩提心上講這五個,除了正覺之外,好像他都有,這我們要懂,我們要學。我們常講,菩提心有一個,五個統統具足,怎麼他們有四個,為什麼沒有正覺?他也有正覺,實在講他這五個有,還不到位,還達不到佛法菩薩的標準。菩薩的標準是滿分,他大概有個七、八十分,所以還達不到這個境界,已經就相當不錯了。你看他能夠治別人的,他自己一定是健康長壽。別人的病在自己身上做功夫,為什麼?別人是我們自己心變現的。我的心要善,那都善了;我的心不善,才出了事情。這給我們很大的啟示,我們看看今天世界不善,人心不善,努力修自己,自己成就,外面問題就解決了。告訴我們,真正從自己心地用功夫去下手。


好朋友不準時 當心癌上身


好朋友不準時 當心癌上身


自由 更新日期:2010/03/15 04:11



記者蔡彰盛/竹市報導



「好朋友」不來或是不準時來,可要當一回事,因為可能是子宮內膜癌症悄悄上身而不自知!



新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心主任林正凱,去年共發現9名月經不準而上門求「做人」的30多歲不孕婦女,經檢查,高達4人罹癌,為求保命,只能趕緊切除子宮與卵巢。原抱著求子夢的她們受此打擊,不禁痛哭失聲!



嚴重子宮內膜增生 3成會癌化



林正凱說,這9名求診婦女年紀最輕32歲,最長37歲,結婚從2到9年不等,但月經不準是共同症狀,她們幾乎異口同聲地說,因為不想懷孕,所以就算月經不準,也不當一回事。經林正凱以超音波檢查,發現她們子宮內膜偏厚,再刮搔檢查,其中4人確定為子宮內膜癌症,另5人則是子宮內膜增生,根據醫學文獻,嚴重的子宮內膜增生,有3成會惡化為癌症。



4名癌症確診患者,立即安排切除子宮與卵巢,至於5名子宮內膜增生嚴重的患者,則趕緊搶時間懷孕,經試管嬰兒與人工受孕,目前已有3人懷孕、生產。



特殊的是,臨床上子宮內膜癌有超過95%的機率發生在40歲以上婦女,然而這4名因不孕上門求診的癌症確診婦女,年紀都只有30來歲,是否表示罹此癌婦女有年輕化趨勢,仍待醫界進一步研究。



罹癌的個案納悶,為何每年作抹片檢查都正常,卻無法查出罹癌?林正凱說,抹片只能檢查到子宮頸部份,不能發現子宮內膜部分,而且子宮內膜癌與性經驗無關,就算從無性經驗者,也可能罹患。



抹片只能檢查到子宮頸部份



林正凱說,婦女常有錯誤觀念,以為將月經調順,就容易生孩子,事實上,經期準與排卵正常不能畫上等號,就算吃中藥或西醫調經藥讓經期正常,如果還是無法懷孕,仍要請醫師找出真正原因。



林正凱感慨,子宮內膜癌通常沒有任何症狀,只有超過8成以上患者會出現月經不準,可見「好朋友」如果不準時來,常是身體的一種警訊,婦女對此應認真看待,不要認為自己還不想生育,就置之不理,如果拖太久,可能連生育的機會都沒有了。




雞蛋防心腦血管疾病 建議每天食用


雞蛋防心腦血管疾病 建議每天食用


台灣新生報 更新日期:2010/03/13 00:07 【台北訊】



行政院農業委員會昨天表示,在春暖乍寒之際,雞蛋含有的天然磷脂膽鹼可以預防心腦血管疾病,建議十九歲以下的民眾每天可食用一至兩顆雞蛋,廿歲以上民眾則以一顆為宜。



農委會昨天舉行「每日一蛋,健康圓滿」活動,除了傳遞消費者正確且適量食用雞蛋的觀念,並提供多種雞蛋食用方式,藉此鼓勵消費者支持台產雞蛋。



財團法人中央畜產會指出,幼年期孩童每天適合食用兩顆雞蛋,從中獲取生長所需的蛋白質,十三至十九歲青少年則適合每日食用一至兩顆雞蛋。



廿至五十歲成年人每天食用一顆雞蛋,其磷脂質可預防心血管疾病,五十歲以上中老年人日食一顆雞蛋,可補充蛋白質與營養素,其所含油脂有潤滑腸道功能,可減輕便秘情形。



另外,針對市場傳出雞蛋生產過剩,價格下跌情況,財團法人中央畜產會執行長陳育信表示,雞蛋目前供應狀況充足。




2010年3月12日 星期五

From YouTube Hooponopono

I am sorry please forgive me, I thank you and I love you.....


 


It is beautiful song, it may touch your heart.


Share with you, my friends, Takang Organic.


(貼心小提示:聆聽時先關閉左下方,音樂欣賞的小喇叭)



清涼音公益講座2010年上半年

一個非常好的網站,以及學習成長的公益講座,推薦給大家。


詳情請看清涼音公益講座:


http://www.cln.com.tw/lecture/lecture_cln.php


 


2010年3月11日 星期四

環保新招-中國人省尿布錢的新點子



來自朋友轉寄的email,看完之後,能令人會心一笑。


也許與金融風暴有關,既省錢又環保。



2010年3月3日 星期三

無際大師心藥方

 


無際大師即唐朝希遷和尚,拜在六祖之徒青原行思門下,時人尊稱「石頭和尚」,與馬祖並稱二祖。


 


大師諭世人曰:「凡欲齊家、治國、學道、修身,先須服我十味妙藥,方可成就。」何名十味:


 


一、好肚腸一條    二、慈悲心一片   


三、溫柔半兩      四、道理三分     


五、信行要緊      六、中直一塊


七、孝順十分      八、老實一個     


九、陰騭全用      十、方便不拘多少


 


此藥用寬心鍋內炒,不要焦,不要躁,去火性三分;於平等盆內研碎,三思為末,六波羅蜜為丸,如菩提子大,每日進三服;不拘時候,用和氣湯送下,果能依此服之,無病不瘥。


 


切忌言清行濁、利己損人、暗中箭、肚中毒、笑裡刀、兩頭蛇、平地起風波,以上七件,速須戒之。 


 


此前十味,若能全用,可以致上福上壽、成佛成祖;若用其四五味者,亦可滅罪延年、消災免患;各方俱不用,後悔無所補;雖有扁鵲盧醫,所謂病在膏肓,亦難療矣!縱禱天地、祝神明,悉徒然哉。況此方不誤主顧、不費藥金、不勞煎煮,何不服之?


偈曰:「此方絕妙合天機,不用盧師扁鵲醫,普勸善男并信女,急須對治莫狐疑。」



2010年3月1日 星期一

趕著去助念不追究肇逃抗癌菩薩車禍被撞 當做消業障



中時電子報

中國時報【蕭承訓/台北報導】

曾獲全球熱愛生命獎章的「抗癌菩薩」李融音,日前騎車被撞昏迷送醫,幸無生命危險,但肇事車輛逃逸,松山警分局請李婦到警局調查,篤信佛教的她,卻表示車禍是前世的債,這輩子就當還債,並頻頻催促說要趕到台大助念,不願提出告訴。

警方表示,盡管李婦不願對傷害部分提出告訴,但肇事逃逸涉及公共危險,已依據目擊者提供的線索,展開調查。

五十六歲的李融音,出生台東,原本是德州儀器公司最基層的優秀員工,也是台東縣政府表揚的模範勞工,但在民國八十年發現左乳罹癌,開刀治療後隔了五年,癌細胞再度復發,化療期間感染敗血症,一度想以死解脫。

後來在親友鼓勵下,皈依三寶,從信仰中支撐自己抗癌,十多年來歷經上百次的癌症治療,李都勇敢面對。

李融音抗癌的毅力,獲得周大觀文教基金會第六屆全球熱愛生命獎章,並贏得抗癌菩薩的稱號,而這幾年李一直在台大醫院當義工,每天廿四小時待命助念,甚至一天參加六場也不覺得辛苦。

上個月五日,李融音騎機車準備回到北縣三重住處,在市民大道、光復南路口的機車待轉區等停,卻遭不明車輛從左方撞擊,當場昏迷,不省人事。

一名鄭姓民眾見狀,立刻報警處理,並把李婦送醫,經急救清醒,發現有腦震盪情形,左鎖骨中段也有骨折的現象,所幸沒有生命危險。

目擊者並提供肇事逃逸車輛的車號供警方追查,松山分局於是請李婦到警局說明調查。李婦認為這起車禍是前世的累債,這輩子就當是還債,不想提告,只希望肇事者以後開車能夠小心點。


 


看完此篇新聞,李融音女士抗癌精神,以及快樂菩薩心腸,「抗癌菩薩」值得推崇與學習。


 


相關進階閱讀:請查詢  李融音