2011年12月28日 星期三

厲害高手

厲害


 


不但行行押韻,而且字數是每一行多一字,到中間又每一行少一字,外帶趣味性!


 



無奈


真奇怪


總不明白


人長的不矮


外貌也是頂帥


但只要女生一來


舌頭就會自動爬帶


可能因為我腦筋太呆


還是天生應對能力太菜


活了三十幾年總是沒人愛


每每聯誼亂槍打鳥總是失敗


某日上網漫遊遇到一個小女孩


聊天打屁樣樣都來暢談非常愉快


她說她長髮披肩貌似桃花風華絕代


還說她昨天剛分手現在家裡沒有人在


我很酷的敲著鍵盤說我不想欠下感情債


她輕描淡寫告訴我一夜情後從此不相往來


同學們個個誇讚我深情浪漫是情場上的天才


我倒覺得我三生不幸身旁圍繞的儘是這種同儕


最後決定騎著機車壓壓馬路逛逛台北基隆那一帶


事不疑遲迅速著裝出發來到約定地點心中有點期待


看到街角有位勁裝美女婀娜多姿蓮步輕移朝我走過來


我外表裝酷其實全身暗爽心中強自鎮定看著美女說聲嗨


誰知美女看看手錶輕皺柳眉頭也不回朝著火車站加速離開


心中正感非常奇怪轉頭看到有個女生站在身旁看起來有點矮


皮膚黝黑髮泛油光臉長豆花體態臃腫估計她體重超過了有一百


見她伸出右手輕揮示意告訴我她就是網路上長髮披肩的風華絕代


二話不說我全力施展移形換影希望能儘快逃離眼前無比巨大的障礙


奈何天意使然四周的擁擠人潮無巧不巧將我跟她緊緊撞和在一塊


心中有著千般不願萬個無奈不停禱告這只是老天開玩笑的安排


不幸被她認出了我的帥讓我只得哭著承認我就是她的那條柴


她說我就像想像中那麼帥還問她是否跟她講的一樣還不賴


台北郊區的死寂夜色正如我現在心情充滿了無盡的悲哀


那隻該死的恐龍還不知死活的給我在後座不停的亂掰


滔滔不絕說她之前會被甩是因為男朋友嫌她太可愛


我偷偷決定悄悄騎到陽明山把她宰了隨便埋一埋


出乎意料她掩嘴輕笑跟我說她從來沒有在野外


我臉色蒼白不曉得要怎麼才能逃離這個災害


經過長久天人交戰深思熟慮決定來個賭賽


把心一緊龍頭一橫將車子往山壁上一摔


只見飛龍在天看的我心中是一陣喝彩


可車子剩個輪胎讓我非常的不愉快


她非常抱歉醫藥費讓我大大破財


但坐計程車還跟我要了五百塊


回家之後我馬上燒香加拜拜


感謝老祖宗讓我活著回來


隔天我哭啼的像個小孩


同學說我遇到大水怪


傳說很快的就散開


我變笑柄加阿呆


失敗中的失敗


現在人負債


嗚呼哀哉


車子壞


活該



 


笑話 ---希望你每天都能笑一個*

 


 


《近視》


正接受兵役身體檢查的年青人對檢驗官說:「我近視很深,應該不適合當兵吧!」


檢驗官:「放心,我們會派你到最前線,你會看得很清楚。」


 


《 狙擊手》


二次大戰如火如荼,將軍為了激勵士氣來到了前線。


「情況怎樣?」將軍問 。


士兵報告說:「報告將軍!前方 20公尺的石堆中有一個狙擊手,不過他的槍法很爛,這幾天開了好多槍,都沒有打到人。」


將軍聽完便問:「既然發現狙擊手,為什麼不把他幹掉?」


士兵說:「報告將軍!不好吧,難道你要讓他們換一個比較準的嗎?」


 


《公平交易法》


同事問:『平常上班,兒子給誰帶?』


阿玲答:『婆婆呀!她幫我帶兒子,我幫她帶她兒子,很公平~


 


《花之物語》


小寶為了追一位漂亮的美眉,決定展開鮮花攻勢..


我問老闆:一朵玫瑰代表唯一..三朵代表我愛你.. 九朵代表永遠..那九百九十九朵是什麼意思??


花店老闆:...這個嘛...\\\" 我家有錢\\\"..


 


《學柔道》


小妤說要去學柔道,她父親極力反對,說道:『女孩子學了柔道誰還敢娶妳呢?』


她毫不猶豫的回答:『看誰敢不娶。』


 


《慰問信》


護士:「你的朋友寄慰問信給你了」


病人:「我沒有力氣看,麻煩你念給我聽吧!」


護士:「很抱歉由於工作忙碌,無法前往探病, 不過出殯時一定撥空參加 ...


 


《真難養》


小瑋和小張在PUB裡喝酒閒聊 …


小瑋:「經濟不景氣,養家活口真辛苦 …」


小張:「你是幾個小孩啊?」小瑋:「五個。」


小張:「哇靠,五個的確不好養!」


小瑋:「孩子倒還好,但孩子們的五個媽可真難養。」


小張:「 …… 」


 


《加罰》


有一天小明和小華騎機車超速,被警察攔了下來,


警察說:「騎那麼快不怕死ㄚ~


小明說:「不會ㄚ ~因為上帝與我同在!」


警察又說:「那我要加開一張罰單」


小明說:「 Why?」警察說:「三人行,超載!」


 


《好個回答 》


國小二年丙班上自然課,老師問:「誰知道為什麼人死後身體會冷冰冰的?」


全班都沒人回答 …


老師:「都沒人知道嗎?」


這時,教室後面有人說:「心靜自然涼 … 」


 


《婦科醫師》


黃大夫是專攻不孕症的婦產科醫生,他行醫多年,嘉惠眾多久婚不孕的婦人 .


一日,某名感恩的病人送來一塊匾額以表謝意,上書:「無中生有」!


 


2011年12月27日 星期二

讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺

5分鐘看一下可以讓妳健康一輩子的養生方法


 


博士和幾位癌研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠」,休眠期時段後又再度活躍,興風作浪。


 


參加一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。


 


癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。


 


原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?


 


日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?


 


「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。


 


現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑進入「休眠期」,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。


 


1.咖哩 (抗癌成份是 .....「薑黃素」)


 


2.辣椒 (抗癌成份是 .....「辣椒素」)


 


3.薑 (抗癌成份是 .....「薑油」)


 


4.綠茶 (抗癌成份是 .....「兒茶素」)


 


5.大豆 (抗癌成! 份是 .....「異黃酮」)


 


6.蕃茄 (抗癌成份是 .....「茄紅素」)


 


7.葡萄 (抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」)


 


8.大蒜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)


 


9.高麗菜 (抗癌成份是 .....indole」)


 


 


10.花椰菜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)


 


癌細胞怕熱


 


日本石原結實醫師寫的書,常提及「癌細胞怕熱」的觀念,蠻有意思,記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。 石原 醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大因素,就是現代人普遍體溫低下,人體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之當體溫達39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。


 


高溫可治好癌症


 


19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治! 癒的癌症,也就是罹癌病人,分別得肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾? f,連續發高燒12星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。


 


癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。


 


人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外,也是溫度比較低的器官。


 


癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可說與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以身體為了燃燒並排出體內廢物,! 讓血液變乾淨,才會出現發燒反應。就某層面說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高56倍。


 


一旦身體冰冷,血液循環變差,體內細胞代謝也變差,體溫每下降1度,代謝就減少約12%,免疫力也降低30%。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨35點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。


 


現代人體溫低下的原因


 


人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人不像從前的人常走路,也沒有以前人勤快,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。


 


加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。夏天多數人會躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(別再相信任何啥款生機飲食了)


 


高體溫的方法


 


不只癌,同時要預防罹患生活習慣病(高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等)一定要設法提高體溫,其方法如下:


 


運動-


 


肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大器官,只要運動,肌肉所產出的熱量就愈大,甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。


 


 


泡澡-


 


日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷現象。


 


食用溫熱食物-


 


石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。生薑最大的功? N是溫熱身體,寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,能發揮更大效果,使身體熱起來。


 


中藥古籍記載著「生薑能去百邪」,16世紀英國爆發黑死病大流行,至少1/3倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,當時英王亨利八世,因此大力提倡吃生薑,英國坊間到處可見的薑餅,就是留下來的深刻影響。


 


2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。


 


看了 石原 醫師的書,才知發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!


 


自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?! 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。


 


白湯排毒法


 


一天五杯熱水,完全排毒!


 


日本藝能界流行一種“白湯”排毒法!這種療法源自於印度,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常簡單,每個人都做得到。


 


先說說喝熱水具備哪些效果吧:


 


1.促進新陳代謝


 


熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任器官的活性,讓血液更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!


 


2.調整味覺


 


開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃點就有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!


 


3.排出毒素


 


熱水溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積體內的毒素排出體外!除有利尿作用之外,體


內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!


 


4.賦予滿腹實足感


 


比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能! 夠增加飽足感!


 


5.幫助消化


 


經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物囤積在體內!熱水可刺激胃的蠕


動,幫助消化,並助囤積的老廢質順勢排出!


 


6.沉澱心情


 


除了身體機能的調整外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝熱水,緩衝一下忙碌的心情,消除壓力,讓你神清氣爽!


 


(Aayurveda)的說法,影響身體與精神健康的元素可以從風、火、水三元素來看!頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣、吃冰、內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!


 


雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:


 


1.早上起床喝一杯熱水


 


早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!


 


2.一天喝1.2~1.5公升的熱水


 


任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在! 體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~1.5公升的量最適中!


 


3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲


 


不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱,溫熱就可以了!


 


4.入浴後水分補給


 


洗澡後,喝杯溫水(和體溫差不多的溫),補充流失的水分!這時候由泡澡溫熱的身


體,最好避免喝冰東西,讓身體冷卻!


 


經過實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!


 


這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!


 


2011年12月10日 星期六

喝一杯護心暖胃,防寒裡外都具備 (食譜分享: 熱亞麻可可)

天氣越來越冷了,朋友們是否已做好禦寒準備呢?

冬天是心血管疾病好發季節,尤其最近溫度更低了,容易造成我們的血管收縮、血壓上升、血液循環變差,使得一些心血管相關的疾病發生機率大大增加。心血管疾病在三高症候群中,也是最令人聞之色變的,而且發病年齡有年輕化的趨勢。其中,每年罹患心肌梗塞的人口至少有九千人,許多人在毫無預警下猝死,所造成的傷害,比癌症更令人措手不及。

所以,在冬天我們要特別注意心血管方面的疾病,平日應做好自我保養的工作。尤其是肥胖、抽菸、缺乏運動、過量飲酒等等,都是助長心血管疾病的危險因子,特別是三高症及老年人要更加注意健康狀況。

冬天冷颼颼,要特別注意四肢及頭部保暖,不只外衣穿得暖,從體內打好基礎,也很重要,月卿推薦一道非常簡單,也很適合冬天的精力湯飲品,更重要的是有助於保護心血管,讓全家人都喝得健康!


熱亞麻可可」-- 食譜來源: 每天清除癌細胞p.162
 

/食材/
亞麻仁籽 2大匙
可可粉 2大匙
黑糖 2大匙
熱開水 500cc

/作法/
將所有食材置入容杯,打30~40秒即完成。

/成品/ 約600cc(2份)
熱量 128.1Kcal    脂肪 2.9g    蛋白質 2.6g
醣類 23.7g    膳食纖維 2.5g    鈉 14.2mg
 
/叮嚀/
*可可粉因含有類黃酮等植化素,可幫助延緩血管壁細胞老化,維持血管彈性,近來也被推薦飲用來保護心血管, 再搭配亞麻仁籽的必需脂肪酸和ω-3脂肪酸,有助調降血脂肪避免動派硬化。

*這道精力湯熱量低、口味佳,也很適合上班族作為咖啡的替代品,既健康又能紓壓!


2011年12月9日 星期五

原來人類的生命是這樣的組合

<第一步曲>:神創造了一頭牛。神對牛說:「你要整天在田裡替農夫耕田,供應牛奶給人類飲用。你要在日出工作直至日落,而你只能吃草。我給你50年的壽命。」牛抗議道:「我這麼辛苦,還只能吃草,我只要20年壽命,多餘的還給你。」神答應了。 


 


<第二步曲>:神創造了猴子。神跟猴子說:「你要娛樂人類,令他們歡笑,你要表演翻跟斗,而你只能吃香蕉。我給你20年的壽命。」猴子抗議:「要引人發笑,表演雜技,還要翻跟斗,這麼辛苦,我活10年就夠了,多餘的還給你。」神也答應了。 


<第三步曲>:神又創造了狗。神對狗說:「你要站在門口看門,吃主人吃剩的東西。我給你25年的壽命。」狗抗議道:「整天坐在門口看門,還常常吃不飽,我要15年好了,多餘的還給你。」神答應了。 


 


<第四步曲>神創造了人類。神對人類說:「你只需要睡覺、吃東西和玩耍,不用做任何事情,只需要盡情地享受生命,我給你20年的壽命。」人類抗議道:「這麼好的生活只有20年,太短!」神沒說話。人類對神說:「這樣吧。牛還了30年給你,猴子還了10年,狗也還了10年,這些都給我好了,那我就能活到70歲。」神答應了。 


<結局>:原來人類生命的前20年只需吃飯、睡覺和玩耍;之後的30年,我們像一條牛整天工作養家;接著的10年,我們退休了,像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒;最後的10年,整天留在家裡,像條狗坐在門口看門…..


 


 


2011年11月29日 星期二

2012年新年快樂~古早味年貨:楓糖年糕,極品養生禮盒



伴手禮~古早味年貨,老師傅手工製造,少糖、更健康、天然食材無添加防腐劑



楓糖年糕 (店長強烈推薦)採用楓糖與糯米,經過三次蒸煉過程,讓糯米的筋性均勻,冷凍後,彈性質地不變硬依舊香Q可口,不用蒸、不用煎、冷凍後可直接食用。



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保存方式:置於陰涼處避免陽光直射,拆封後請儘早食用或冷藏保存

有效期限: 45天未開封(冷凍保存三個月)

產地:台灣

 


感謝大港有機之友的熱情選購!

2011年11月27日 星期日

科技當家- 三隻iPods變魔術​

ipods魔術


 


Extraordinary Magic at TED
能到 TED 表演的都很厲害   您看看吧!    真不簡單
http://www.wimp.com/magicalprops/


感謝大港有機之友分享


 


2011年11月21日 星期一

笑話開懷篇

笑話開懷篇


 


1) 中國領導人和美國領導人比誰的保鏢更忠誠,美國領導人命令保鏢從10樓跳下去,保鏢跪下說:“別這樣,我還有家人”, 於是美國總統心軟了。中國領導人命令保鏢跳下去,中國保鏢二話不說就要跳, 美國總統嚇得趕緊拉住他,中國保鏢說:“別這樣,我還有家人”. 


 


2) 局長剛進辦公室,辦公室主任的老婆闖了進來,揮著一條女式三角褲對局長說:“我老公晚上回家竟然穿了女人的內褲,您一定要管管!”局長連連點頭稱是,順手把三角褲塞進口袋裡。晚上回家,局長老婆洗衣服時發現了局長口袋裡的三角褲,對局長說:“以後不許開這樣玩笑了,害人家找了一整天。”


  


3) 男同學出差到某地,女同學去看他,兩人聊天談到工資,男同學問:”你稅後多少錢?” 女同學臉一紅,小聲說:”跟老同學睡還提啥錢, 你先上床,我去洗個澡。”


 


2011年11月13日 星期日

樂觀是一種習慣

樂觀是一種習慣


樂觀的人,是從挫折中「發現希望」。
「命好不如習慣好!」「喜悅、樂觀、正面思考」也是一種習慣,
它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆!
我們可曾想過
──當我們埋怨自己「沒有鞋穿」時,別人「連腳都沒有」!
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有一位忠厚老實的丈夫,每個月領薪水,總是原封不動地交給太太;
而他太太,每個月只有給他幾百元零用錢。
一天下班回家時,丈夫興奮大叫地告訴太太:「老婆!我中了五萬元獎耶!」
這時,太太冷冷地問道:「中獎?你說,你買獎券的錢,是從哪裡來的?」
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也有一個大官,官架子極大,天天高高在上,經常要屬下伺候,
準備最好的東西給他吃!而部屬為了保住飯碗,也都是敢怒不敢言。
有一天,女僕精心用鹿肉燉煮成一道美味的佳餚,
也煮了最上等的魚翅羹湯,送給這大官吃。大官吃得津津有味,
邊吃邊點頭,「嗯,真是天下美味!」當時,
每個人都以為這大官會大大地誇讚這忠心的女僕,沒想到,
這大官把女僕叫到面前來,大聲罵:
「妳這個混蛋,這麼好吃的東西,妳居然到現在才送來給我吃,
妳是不是不想幹了!」
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有些人,凡事都習慣性地做「負面思考」從負面角度來衡量和評價,
以致所說出口的,都是一些「難聽」或「刺傷他人」話。
也正因為這些人不懂得「稱讚別人」、「欣賞他人優點」,
只是專挑別人毛病、語出批評,所以也使自己心中沒有「喜悅之情」。
假如,我們能多學習「正面思考」,
用比較「樂觀」的角度來看待事情,心情一定愉悅、更快樂。
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古代,有一位讀書人,為了赴京城考試,天天閉門苦讀。
一天晚上,他做了一個夢,夢見一個高大的城牆上種了一棵「大白菜」,
又夢見「小姨子」睡在他身邊。夢醒後,這讀書人百思不解,
實在不知這個夢是「好夢」?還是「惡兆」?於是,
這讀書人就前往岳母家中,希望岳母能指點迷津;
但是,當時岳母不在,小姨子就問姊夫的來意,
老實的讀書人就吞吞吐吐地把自己的夢境,向小姨子講。
才一講完,小姨子就臉色大變,
說:「你這個白痴,高牆怎能種白菜?真是『白種』(中)了!
而我還睡在你旁邊?哼!你臭美喲!你甭想了,門兒都沒有!」
這讀書人一聽,完了,沒指望了,赴京考試「門兒都沒有」,
一定會落榜,就垂頭喪氣地走回家。不料,在半路上,讀書人碰到岳母。
岳母問,為何如此無精打采、悶悶不樂?
讀書人只好把夢境、和小姨子的說詞告訴岳母。
岳母聽完後,很高興地大叫說:
「哇!太好了!恭喜你了!高大城牆種白菜,表示你會『高中』上榜;
而小姨子睡在你身邊,表示『該是你翻身的時候』!」
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同樣一件事,若能從正面、樂觀的方向來思考,
就會使自己充滿「喜悅和盼望」,所以樂觀的人,是從挫折中發現希望;
悲觀的人,是在成功中尋找挫折!
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一八一四年,法國大將軍陶梅尼在前線打仗時,
被敵軍的炮彈轟斷一條腿。他出院返回部隊後,
每天幫他擦皮鞋的勤務兵,看到將軍斷了一條腿,嚇得哭了起來,
「你哭什麼?」陶梅尼將軍笑著說:
「以後你只要擦一隻皮鞋就夠了!這不是很好嗎?」
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記得有一次搭飛機時,機上的螢光幕出現一則新聞畫面:
有一個青年在一次觸電意外,失去了雙手雙腳,他幾乎痛不欲生;
然而,在親朋好友的鼓勵下,他還是堅強地活下來!
畫面中,這青年沒有雙手、雙腳,不過,他已學會用「嘴巴」轉開水龍頭!
當他想看書時,「沒有手」可以翻書頁,他家人則幫他訂做一個頭箍,
戴在額頭上;頭箍上有細長的鐵條,當他輕輕「轉頭」時,
細鐵條就可以幫他「翻書」。後來,這年輕人覺得,
他沒雙手、雙腳,一直待在家裡很沒有意義,於是他加入了醫療義工行列;
其他義工推著輪椅,送他進入每個病房,和身患重病的病人聊天、講話!
每個住院的病患,看到這位「沒有雙手、雙腳」的年輕人,
居然「滿心歡喜」、「臉帶笑容」地來探望他們,並鼓勵他們要「勇敢地活下去」,
都大感驚訝和感動,因為比起「沒有雙手、雙腳的人」,
他們自己已經「幸福多了」!
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的確,當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候,別人「連腳都沒有」!
只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、雙眼」時,才知道自己是「那麼幸福」,
我們如何能再自怨自艾、悲觀自嘆?
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有人說:「命好不如習慣好!」
是的,「喜悅」、「樂觀」、「正面思考」也是一種習慣,
讓我們一直保持「喜悅、樂觀」的心情,
使它成為一種「打開心靈之門、增進情緒智慧」的好習慣!
相反地,「沒有好的習慣」,也會成為一種「習慣」哦!


2011年10月9日 星期日

靜思語400句

靜思語400


1.口說好話,心想好意,身行好事。


2.理直氣和,得理要饒人。


3.太陽光大,父母恩大,君子量大。


4.話多不如話少,話少不如話好。


5.做好事不能少我一人,做壞事不能多我一人。


6.要原諒一個無心傷害的人,不能做一個輕易被傷害的人。


7.聰明的人得失心重, 有智慧的人勇於捨得。


8.塵世裡最貴重的禮物是原諒。


9 ㄧ個人的快樂, 不是因為他擁有的多,而是因為他計較得少。


10.對社會與其擔心,不如化作信心,更要付出一份愛心。


11.真正的愛心,是照顧好自己的這顆心。


12. 做人要立好志,發好願。


13.原諒別人就是善待自己。


14.生氣是一種瘋病,醜化了自己。


15.人生最大的成就,是從失敗中站立起來。


16.唯其尊重自己的人,才更勇於縮小自己。


17.有智慧才能分辨善惡邪正;有謙虛才能建立美滿人生。


18.米粒愈飽滿,垂得愈低。


19.待人退一步,愛人寬一寸,在人生的道路中就會活的很快樂。


20.人要自愛,才能愛普天下的人。


21.時間可以造就人格,成就事業,也可以儲積功德。


22.人的心地是一畦田,土地沒有播下好種子,也長不出好的果實。


23.能付出愛心就是福,能消除煩惱就是慧。


24.不能低頭的人,是因為一再回顧過去的成就。


25.柔能調服眾生,剛能堅強己志。


26.人能和,則是非不生。


27.培養好自己的氣質,不要爭面子,爭來的是假的,養來的才是真的。


28.人事的艱難與琢磨,就是一種考驗。


29.是非當教育,讚美作警惕,嫌棄當反省,錯誤作經驗。


30.任何批評都是寶貴的一課。


31.人如不知足,就永遠都在煩惱中。


32.人生的煩惱,是不分貧富貴賤的,透過煩惱轉成智慧,這個煩惱才有意義。


33.有心就有福,有願就有力。


34.脾氣嘴巴不好,心地再好,也不能算是好人。


35.不要把能說話的嘴巴,用在搬弄是非上。


36.對人要寬心,講話要細心。


37.原諒別人是美德,原諒自己是損德。


38.大錯誤容易反省,小習氣不易除掉。


39.生氣是把別人的過錯拿來懲罰自己。


40.一般人常說要爭一口氣,其實真正有工夫的人,是把這口氣嚥下去。


41.多做多得,少做多失。


42.甘願做,歡喜受。


43.口說一句好話,如口出蓮花;口說一句壞話,如口出毒蛇。


44.一個人不怕錯,就怕不改過;改過並不難。


45.不經一事不長一智。


46.智慧是從人與事之間磨練出來的。


47.吃苦了苦,苦盡甘來;享福了福,福盡悲來。


48.人因自覺而成長,因自滿而墮落。


49.不要小看自己,因為人有無限的可能。


50.做個手心向下的人,不要做手心向上的人。


51.道德是提昇自我的明燈,不該是呵斥別人的鞭子。


52.信心、毅力、勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。


53.任何事都是從一個決心,一粒種子開始。


54.閒人無樂趣,忙人無是非。


55.改變自己是自救,影響別人是救人。


56.願要大,志要堅,氣要柔,心要細。


57.一雙手健全卻不肯做事的人,等於沒手的人。


58.弱者等待時機,強者創造時機。


59.發脾氣是無能的表現。


60.看別人不順眼時,就要調整自己。


61.忍得過、看得透、提得起、放得下。


62.水滴雖微,漸盈大氣。


63.前腳踏出去,後腳要跟著放開。


64.人的眼睛長在前面,只看到別人的缺點,絲毫看不到自己的缺點。


65.施比受更有福。


66.真正的快樂是施捨後的那份清靜、安慰與喜悅。


67.要做個受歡迎、被愛的人,必須先照顧好自己的聲和色、面容動作、言談舉止,都是在日常生活中修養忍辱得來。


68.多一次原諒別人就多一次福,把量放大福就大。


69.有心就有福,有願就有力;自造福田,自得福緣。


70.說話要謹慎、委婉,面對知音,不必說就懂;不是知音,說得再露骨也沒用。


71.轉一個角度來看世界,世界無限寬大,換一種立場來待人事,人事無不輕安。


72.能忍而不計較,則再大的困難也能克服。


73.自己害自己,莫過於亂發脾氣。


74.凡夫迷失於當下,後悔於過去;聖人覺悟於當下,解脫於未來。


75.擁有是負擔,不計較就自在;能放下煩惱才能快樂。


76.君子為目標,小人為目的。


77.一句不恰當的話,就會使人產生排斥的心;


78.說話講得恰到好處,多一句少一句都不行。


79.憤怒能剝奪一個人的洞察力及忍耐力,惹起一切的罪惡,吞服一切後果,像猛火一樣的毀滅一個玩火的人。


80.孝順就是在父母需要你的時候,能歡喜付出。


81.一句溫暖的話,就像往別人身上灑香水,自己也會沾上兩三滴。


82.教導別人也要分內外,對內要正,對外要柔。


83.勇氣不可失,信心不可無,世間沒有不能與無能的事,只怕不肯。


84.愈能忍受艱難的花,愈能有甜蜜的果。


85.知識要用心體會,才能變成自己的智慧。


86.能善用時間的人,必能掌握自己努力的方向。


87.每天無所事事,是人生的消費者,積極有用,才是人生的創造者。


88.一個人要點亮自己的心光,才能去引發別人。


89.把他人拿來做自己的鏡子,看他人的優點,自我鞭策,看別人的缺點,反省自己。


90.愛不是要求對方,而是要由自身的付出,無條件的奉獻,做到事事圓滿。


91.凡事往好的方面想,心中常存善念,遇事逢凶化。


92.你好我也好,一個人不但要看重自己,也要懂得欣賞別人。


93.量才適性,終身不憂,取璞守直,終身不悔。


94.勤能補拙,將嘲笑視同啟發,把諷刺當作激勵。


95.要得別人讚歎,就得先讚歎別人。


96.污穢的淤泥裡,也產生清蓮;荊棘叢中,也生百合花。


97.人!不能忘形,更不能忘志。


98.受苦的人,沒有悲觀的權利。


99.做學問要在不疑處有疑,待人要在疑處不疑。


100.受人點水之恩,須當湧泉以報。


101.有願放在心裡,沒有身體力行,正如耕田而不播種,皆是空過因緣。


102.勿輕言「挫折感」、「無力感」,縱然困難如石,也要鑽過去。


103.生命之美,莫過於誠,誠為一切善法之源。


104.人生之貴,莫過於信,信乃人生立世之本。


105.精神的病比身體上的病,更危險可怕。


106.物質往下比,精神、品德、智慧往上比。


107.人生如果不能忍辱,就無法成就事業、學業與道德。


108.對人要誠心讚歎,而不是曲意承歡。


109.給七分表現的孩子,十二分的讚美。


110.草的堅強來自於它的無限謙卑、忍耐與柔軟,以及永不休止的生長與抗爭。


111.我們最強的對手不一定是別人,而可能是我們自己。


112.無心去往壞處想,則任何話都是好話。


113.人生如高空走索,要專心一意往前看、向前走,不要回頭空懊惱。


114.人生最踏實的事,是今日此時有多少力量,就儘快付出,去做利益人群的事,造福社會的工作。


115.想成就事業,就先成就自己的品德,昇華自己的人格。


116.身體污泥可以用水清除,心靈污泥則須用智慧之水消除。


117.犯錯生出懺悔心,才能清淨無煩惱。


118.做該做的事是智慧,做不該做的事是愚痴。


119.誠即是發自內心的一分自動自發的精神。


120.熱心易發,恆心難持,光說不練,則無法體悟真理。


121.人生的價值在功能,而不是在於形象,形象沒有價值。


122.修養是從日常生活中點點滴滴累積而成。


123.說人是非,傷人傷己,好話要多說,是非不要提;心若正,則行必端。


124.恆心就如滴水穿石,再大的困難與阻礙也能衝破。


125.做好事不要為求功名,也不是為求功德,要抱持盡本分的心,以至誠無私的心去做善事。


126.有人就有是非,要將是非當教育,凡事善解。


127.用是非探討人生真義,用毅力安排人生時間。


128.慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱;布施的人有福,行善的人快樂。


129.布施如播種,以歡善心滋潤種子,才會發芽。


130.顧好自己的心念,才能真正愛人。


131.彎個腰伸個手,把別人不要的福撿回來,就是我的。


132.福人居福地,並非福地福人居。


133.盡多少本分,就得多少本事。


134.心若開,運就通,運通福就來。


135.內能自謙縮小自己,外能忍讓成就別人。


136.人善人欺天不欺,人惡人怕天不怕。


137.任勞容易任怨難,耐勞容易耐煩難。


138.滴水成河,粒米成籮;勿輕己靈,勿以善小而不為。


139.播下愛的種子,收穫的是快樂的果實。


140.與其擔心,不如化做耐心,加上信心,方可成就。


141.心正邪魔不侵;自作自受,無可怨之天,無可尤之人。


142.人往往很容易忘失東西,可是被人說幾句不中聽的話,卻丟不掉也忘不了,耿耿於懷。


143.能幹不幹,不如苦幹實幹。


144.父母是堂上活菩薩,是真正能接受扶養,能讓我造福靈感的活佛。


145.真正的精進是發懺悔心,勇於改過。


146.人生好話要如海綿遇水,牢牢吸住;世間是非要如水泥地般堅固,水過則乾。


147.努力去愛一個原本怨恨的人,是善待自己。


148.歡喜心是良藥,不生氣是消業障。


149.有智慧者,不見人過,但見己非。


150.凡事都是從智慧學習中得來的。


151.小事不做,大事難成。


152.天上最美事星星,人生最美是溫情。


153.智慧當向恭敬中求,當向謙卑中求,當向無私中求。


154.君子如水,隨方就圓,無處不自在。


155.稻穗結得越飽滿,越會往下垂,一個人越有成就,就要越有謙沖的胸襟。


156.願是成功的起點,人生最需要的就是願,也即是希望。


157.站在半路,比走到目標更辛苦。


158.理直氣壯,得理不饒人,不僅惹是生非,傷人傷己,甚至永遠無法化解仇恨,圓融人事。


159.職業易生比較心,事業易生功利心,而志業是啟發人人本具的愛心、良知,使人無所求的付出。


160.服務人群是造福,從中學習是修慧;想造福修慧必須身體力行,才能有所收穫。


161.最敏感的佛在心中,最有利的菩薩是我們的手和腳;付出我們的力量,做利益眾生的事。


162.心量大,才能付出關心與愛給天下眾生。


163.一滴水要想不乾,就設法投入浩渺的大海。


164.行為言語顯現精神文化的內涵,培養寬大的心量,心量大才能發揮大愛,能原諒別人就是最有福的人。


165.修行要繫緣修心,藉事練心,隨處養心。


166.人生的地位和名利都是虛假的,最重要的就是要有健康的身體。


167.命要自己用堅定的願心和恆心去轉化。


168.只要腳踏實地,循序漸進的努力才能有收穫,決不能妄想一步登天。


169.有時當思無時苦,好天要積雨來糧。


170.好事要提得起,是非要放得下,成就別人即是成就自己。


171.說人是非者,必是是非人;身處團體中,應多去發現別人的優點。


172.虛空有盡,我願無窮,發願容易行願難。


173.有多少力量就做多少事,不要心存等待,等待才會落空。


174.別人無心的一句話,不要有心的放在心裡。


175.別人罵我不諒解我,我反而要感謝他們給我修行的境界。


176.人往往不是沒有力量去做事,而是不肯去做。


177.人都以為「我」很大,其實他的人往往最狹窄。


178.不要把能行善的身體,用在吃喝玩樂上,應該身行好事。


179.不要把能說話的嘴巴用在搬弄是非上,要口說好話。


180.人人如果都能除去自私與小我,自然就會擴大心胸,培養出誠與正,大公無私的心態。


181.慈是一種最清淨的智慧所發揮出來的功用。


182.每個人心裡都有一股清流,都有一塊福田,隱藏著豐沛的泉源。


183.人生多一分感恩,就多一分美化。


184.一個不能緩和憤怒之火的人,會喪失他所有的名譽。


185.要用心、細心,不要操心、煩心。


186.每一天都是做人的開始,每一個時刻都是自己的警惕。


187.時間對一個有智慧的人來說,就如鑽石般的珍貴;對愚人來說,卻像泥土,一點也沒有價值。


188.為自己找藉口逃避的人,永遠不會進步。


189.心中常存善念,遇事逢凶化吉。


190.不要怕人家說你傻,要擔心人家說你太聰明,太聰明就是狡猾。


191.人不能忘形,更不能喪志,寧願被毀滅,不願被擊敗。


192.為人處事要小心,但不要小心眼。


193.人多力大,福就大。


194.凡事善解,能忍自安。


195.哭泣不能消除昨日的哀傷,只能消減明日的銳氣。


196.君子立恆志,小人恆立志。


197.順境的美德是節制;逆境的美德是忍耐。


198.人真正的財富在行善。


199.靜坐常思己過,閒談莫論人非。


200.並非有錢就快樂,問心無愧最心安。


201.欣賞別人就是莊嚴自己。


202.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積。


203.心美,看什麼都順眼。


204.要批評別人時,先想想自己是否完美無缺。


205.犯錯生出懺悔心,才能清淨無煩惱。


206.抱著盡本分的心去做好事,才是真正的好事,才是至誠無私的善事。


207.自造福田,自得福緣。


208.人生要為善競爭,分秒必爭。


209.有人扯後腿要心存感激,沒有人扯,練不出腿勁。


210.要適應他人,不要要求他人。


211.不怕事多,只怕多事。


212.別人因為「沒有」才要佔我便宜,我因為「有」才有便宜讓人家佔。


213.要改變別人先改變自己,因為要求自己比要求別人容易。


214.每天無所事事,是人生的消費者;積極有用才是人生的創造者。


215.有人點燈求光明,其實真正的光明在我們的心裡,佛前的燈不要刻意去點,要緊的是點燃我們的心燈。


216.不想過去,放棄雜念;不想未來,放棄妄念;把握當下,並提引正念。


217.做好事不是有錢人的專利,而是有心人的參與。


218.種如是因,結如是緣,得如是果。


219.多一分踏實,少一分空虛;多一分清淨,少一分煩惱。


220.再不愛吃的東西也要吃完,再不愛聽的話也要聽完。


221.忘功不忘過,忘怨不忘恩。


222.臨事須替別人想,論人先向自己想。


223.白紙黑字唸再多,不如身體力行做一遍。


224.君子如水,隨方就圓,無處不自在。


225.少年要求好學業,青年要求好職業;但人的一生不能沒有「好志業、好道業、好德業」。


226.寧做一個「盡力做事而被批評的人」,也不要做一個「不做事,只會批評的人」。


227.用菩薩的智慧,教育我們的孩子;用媽媽的愛心,愛我們的學生。


228.「得」的後面是失,「利」的後面是「害」。


229.物質慾望往下比,精神道德往上比。


230.手心向下是助人,手心向上是求人;助人快樂,求人痛苦。


231.樹大會招風,要時時修剪。


232.凡夫有兩個大煩惱;做好事怕別人不知道,做壞事怕別人知道。


233.菩薩有隱惡揚善的美德,凡夫有妒賢嫉能的心理。


234.多一分善念,少一個惡念;多一分良知,少一分痴迷。


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